茶葉營(yíng)養(yǎng)與功能

第一章 茶的起源與分類
第一節(jié) 茶的起源與傳播
一、茶的起源
二、茶的發(fā)展
三、茶的傳播
第二節(jié) 飲茶的歷史
一、茶從食用、藥用到飲茶的演變
二、飲茶方式的演變
三、茶類的演變
四、我國(guó)飲茶風(fēng)俗習(xí)慣的發(fā)展
第三節(jié) 茶葉的分類與品質(zhì)特征
一、綠茶
二、黃茶
三、白茶
四、青茶
五、紅茶
六、黑茶
七、再加工茶
思考題
參考文獻(xiàn)
第二章 茶葉的化學(xué)成分
第一節(jié) 與茶葉品質(zhì)有關(guān)的化學(xué)成分
一、茶多酚類化合物
二、茶葉中的蛋白質(zhì)與茶氨酸
三、茶葉中的生物堿
四、茶葉中的色素
五、茶葉中的芳香物質(zhì)
六、茶葉中的糖類
第二節(jié)　茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分與營(yíng)養(yǎng)功能
一、茶葉中的蛋白質(zhì)及氨基酸
二、茶葉中的碳水化合物
三、茶葉中的脂類物質(zhì)
四、茶葉中的維生素
五、茶葉中的礦物質(zhì)元素
第三節(jié)　茶葉中的重要功效成分及其功能
一、茶多酚類化合物及其氧化產(chǎn)物
二、茶葉咖啡堿
三、茶基酸
四、γ-氨基丁酸
五、茶多糖
六、茶葉膳食纖維
七、茶皂素
八、茶葉芳香物質(zhì)
思考題
參考文獻(xiàn)
第三章 茶的保健功能
第一節(jié) 茶的保健機(jī)制
一、抗氧化與清除自由基
二、防癌與抗癌
三、抗突變
四、抗輻射
五、興奮作用
六、抗疲勞
七、降血脂
八、降血壓
九、降血糖
十、減肥
十一、抗過敏
十二、抗菌與抗病毒
十三、明目
十四、利尿
十五、解毒
十六、解酒
十七、其他作用
第二節(jié) 不同茶類的保健功能
一、綠茶的保健功能
二、黃茶的保健功能
三、白茶的保健功能
四、烏龍茶的保健功能
五、黑茶的保健功能
六、紅茶的保健功能
七、其他茶的保健功能
思考題
參考文獻(xiàn)
第四章 茶與常見疾病的防治
第一節(jié) 茶與癌癥的防治
一、癌癥的概念
二、腫瘤的發(fā)生過程
三、癌癥的發(fā)病原因
四、茶葉的防癌抗癌作用
五、茶對(duì)癌癥的防治
六、民間茶療法
第二節(jié) 茶與心腦血管疾病的防治
一、心腦血管疾病的形成及其影響因素
二、心腦血管疾病的臨床表現(xiàn)
三、茶對(duì)心腦血管疾病的作用機(jī)制
四、茶對(duì)心腦血管疾病的防治
五、民間茶療法
第三節(jié) 茶與肥胖癥的防治
一、肥胖癥概述
二、肥胖癥的病因與危害
三、茶葉的減肥機(jī)制
四、茶葉減肥的臨床應(yīng)用
五、民間茶療法
第四節(jié) 茶與糖尿病的防治
一、糖尿病概述
二、糖尿病的發(fā)病原因
三、茶葉的降血糖機(jī)制及其影響因素
四、茶對(duì)糖尿病的防治
五、民間茶療法
第五節(jié) 茶與胃腸道疾病的防治
一、胃腸道功能概述
二、胃腸道功能障礙
三、茶改善胃腸道功能的作用機(jī)制
四、茶對(duì)胃腸道疾病的防治
五、民間茶療法
第六節(jié) 茶與口腔疾病的防治
一、口腔疾病的形成
二、茶防治口腔疾病的作用機(jī)制
三、茶對(duì)口腔疾病的防治
四、茶防治口腔疾病的應(yīng)用現(xiàn)狀
五、民間茶療法
第七節(jié) 茶與眼科疾病的防治
一、常見眼科疾病的種類
二、茶治療眼科疾病的作用機(jī)制
三、茶對(duì)眼科疾病的治療
四、民間茶療法
第八節(jié) 茶與其他疾病的防治
一、茶與感冒的治療
二、茶與咳嗽的治療
三、茶與咽喉炎的治療
四、茶與耳疾的治療
五、茶與婦科疾病的治療
六、茶與燙傷、燒傷的治療
七、茶與兒科疾病的治療
思考題
參考文獻(xiàn)
第五章 茶與精神衛(wèi)生
第一節(jié) 精神衛(wèi)生概述
一、精神衛(wèi)生的概念
二、精神衛(wèi)生與精神疾病
三、精神疾病產(chǎn)生的原因
第二節(jié) 茶成分與精神衛(wèi)生
一、茶氨酸對(duì)精神的調(diào)節(jié)作用
二、咖啡堿對(duì)精神的調(diào)節(jié)作用
三、茶多酚對(duì)精神的調(diào)節(jié)作用
四、γ-氨基丁酸對(duì)精神的調(diào)節(jié)作用
五、茶葉芳香物質(zhì)對(duì)精神的調(diào)節(jié)作用
第三節(jié) 茶道養(yǎng)生與精神衛(wèi)生
一、茶道精神概述
二、茶道養(yǎng)生概述
三、茶道養(yǎng)生對(duì)精神衛(wèi)生的作用
思考題
參考文獻(xiàn)
第六章 茶與美容
一、美容的概念
二、茶葉中的美容成分
三、茶與皮膚美容
四、茶與骨骼健康
五、茶與牙齒健康
六、茶與精神美容
七、以茶美容的方法
思考題
參考文獻(xiàn)
第七章 古今茶療與現(xiàn)代茶養(yǎng)生食品
第一節(jié) 古今茶療
一、茶與醫(yī)學(xué)
二、古代茶療
三、現(xiàn)代茶療
四、茶療的分類
五、經(jīng)典茶療方
六、現(xiàn)代茶藥品
第二節(jié) 現(xiàn)代茶養(yǎng)生食品
一、功能食品的概念
二、功能食品的分類
三、茶功能食品
思考題
參考文獻(xiàn)
第八章 科學(xué)飲茶與健康
第一節(jié) 合理選擇茶葉
一、茶葉產(chǎn)品的選擇與保藏
二、四季飲茶有別
三、因人而異選茶
第二節(jié) 科學(xué)泡茶
一、水質(zhì)對(duì)泡茶效果的影響
二、茶具對(duì)泡茶效果的影響
三、科學(xué)泡茶方法
第三節(jié) 科學(xué)飲茶
一、隔夜茶與健康
二、飲茶量、飲茶時(shí)間與飲茶溫度
三、特殊時(shí)期的飲茶
四、茶葉中鋁的安全性
五、茶葉中氟的安全性
六、茶葉中硒的安全性
七、茶葉中其他元素的安全性
八、飲茶禁忌
思考題
參考文獻(xiàn)