德國(guó)足球教學(xué)課程

基礎(chǔ)動(dòng)作篇
第1課 腳弓內(nèi)側(cè)推球
第2課 腳背踢球
第3課 外腳背踢球
第4課 正腳背踢球
第5課 腳弓接帶球
第6課 外腳背接帶球
第7課 如何接空中球
第8課 原地頭頂球
第9課 跳起頭頂球
第10課 帶球和假動(dòng)作1
第11課 帶球和假動(dòng)作2
第12課 帶球和假動(dòng)作3
第13課 手拋球
第14課 守門預(yù)備姿勢(shì)
第15課 基本守門動(dòng)作
第16課 雙手?jǐn)r截技術(shù)
第17課 地滾球
第18課 腰部半高球
第19課 胸部以上來(lái)球
第20課 高空球
第21課 地面?zhèn)葥?br />第22課 凌空側(cè)撲——地滾球
第23課 凌空側(cè)撲——高空球
第24課 高空球雙拳解圍
第25課 發(fā)球——手拋地滾球
第26課 凌空大腳開(kāi)球
訓(xùn)練單元篇
節(jié)奏變化練習(xí)
節(jié)奏協(xié)調(diào)練習(xí)
上肢拉伸練習(xí)
空間配合練習(xí)
打招呼
抱原子
抓兔子
抓尾巴
德甲隊(duì)伍比賽
抓海盜
換搶球
汽車入庫(kù)
逃離中線
偷渡者
躲避來(lái)球
手球比賽
不倒翁
連連看
頭球跳躍練習(xí)
選擇判斷練習(xí)
協(xié)調(diào)平衡練習(xí)（1）
協(xié)調(diào)平衡練習(xí)（2）
協(xié)調(diào)平衡練習(xí)（3）
雙腳運(yùn)球練習(xí)
運(yùn)球變向練習(xí)
運(yùn)球技巧練習(xí)
運(yùn)球轉(zhuǎn)換練習(xí)
運(yùn)球接力
自然災(zāi)害
棒球比賽
交通警察
搶鉆石
運(yùn)球選擇
沖出包圍
守衛(wèi)與強(qiáng)盜
運(yùn)球與攔截
單門傳球
兩門傳球
三門傳球
傳球練習(xí)
傳跑練習(xí)
點(diǎn)名傳球
跑動(dòng)傳球
顛球練習(xí)
搶圈游戲
網(wǎng)式足球
傳球選擇練習(xí)
反跑傳球練習(xí)
“Y”字形傳球練習(xí)
八點(diǎn)位傳球練習(xí)
三人四點(diǎn)位傳球
定點(diǎn)射門練習(xí)
定點(diǎn)換位射門
傳跑射門練習(xí)
跑動(dòng)傳射練習(xí)
運(yùn)球傳射練習(xí)
對(duì)抗射門練習(xí)
換位傳射練習(xí)
轉(zhuǎn)身?yè)渚扔?xùn)練
沖刺撲救訓(xùn)練
連續(xù)撲救訓(xùn)練
守門員對(duì)抗賽
快速發(fā)球練習(xí)
1vs1練習(xí)
1vs1+守門員
2vs1+守門員
三人對(duì)一人
三人對(duì)一人加一人
三人對(duì)二人
三人對(duì)一人加兩人
三人對(duì)一人加兩人+守門員
三人對(duì)二人加一人
三人對(duì)二人加一人+守門員
區(qū)域防守
高空轟炸
邊路進(jìn)攻
兩門對(duì)抗
訓(xùn)練輔助篇
關(guān)于訓(xùn)練
關(guān)于技術(shù)
關(guān)于孩子
關(guān)于營(yíng)養(yǎng)