前言 一款專屬于你的人生APP 1
一款專屬于你的人生APP 2
警鐘長鳴 4
成功的代價 6
我們對你的承諾 8
本書概述 9
開始你的旅程 12
Part 1 認識自己的需求 1
章 認清無意義的漂流 3
我們是怎么走向“漂流”的 4
無意義漂流的后果 6
對抗漂流的方法——人生規(guī)劃 9
第二章 人生規(guī)劃是什么 12
人生規(guī)劃是什么 13
問對問題很重要 16
三個有力的問題 18
為人生引路的GPS 19
人生規(guī)劃是終身的實踐 21
第三章 人生規(guī)劃的益處 22
搞清事情的輕重緩急 23
保持平衡 25
過濾機會 28
面對現實 29
展望未來 31
避免遺憾 33
當你失去原因時 34
Part 2 創(chuàng)建你的人生規(guī)劃 37
第四章 設計遺產 39
從結尾開始 41
每個人都會留下遺產 43
為自己寫悼詞 45
充分利用余生 50
第五章 確定輕重緩急 52
什么是適合你的 54
確定你的“人生賬戶” 55
確定每個賬戶的情況 60
給人生賬戶分出輕重緩急 66
大量的活動部件 71
第六章 畫出航道 72
目標聲明 74
設想的未來 75
鼓舞人心的名言 79
當前的情況 81
具體承諾 82
逐步改變 89
第七章 專注一天 93
為什么用一整天很重要 95
別干坐著,行動起來 97
如何為抽出這段時間做準備 100
化這天的價值 103
是時候開始做了 107
Part 3 實踐你的人生規(guī)劃 111
第八章 執(zhí)行計劃 113
你有多少余?!?15
1.“分診”你的日程表 116
2.分清輕重 117
3.學會優(yōu)雅地說“不” 124
結論 127
第九章 保持活力 128
每天閱讀你的規(guī)劃 130
每周回顧你的規(guī)劃 130
每季調整你的規(guī)劃 136
每年修改你的規(guī)劃 138
結論 140
第十章 加入革命 142
人生規(guī)劃帶來的商業(yè)利益 144
公司內的實施流程 148
我們真正想要什么 153
結論 這是你的選擇 154
致 謝 157
人生規(guī)劃師的快速指南 161
實用點子 161
人生規(guī)劃范例 167