田徑訓練實用教程

第一章 短距離跑
第一節(jié) 短距離跑專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 短距離跑技術(shù)訓練
第三節(jié) 短距離跑訓練計劃范例
實踐操作思考題
第二章 中長距離跑
第一節(jié) 中長距離跑專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 中長距離跑技術(shù)訓練
第三節(jié) 中長距離跑訓練計劃范例
實踐操作思考題
第三章 跨欄跑
第一節(jié) 跨欄跑專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 跨欄跑技術(shù)訓練
第三節(jié) 跨欄跑訓練計劃范例
實踐操作思考題
第四章 跳高（背越式）
第一節(jié) 跳高專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 跳高技術(shù)訓練
第三節(jié) 跳高訓練計劃范例
實踐操作思考題
第五章 跳遠（挺身式）
第一節(jié) 跳遠專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 跳遠技術(shù)訓練
第三節(jié) 跳遠訓練計劃范例
實踐操作思考題
第六章 三級跳遠
第一節(jié) 三級跳遠專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 三級跳遠技術(shù)訓練
第三節(jié) 三級跳遠訓練計劃范例
實踐操作思考題
第七章 推鉛球（背向滑步）
第一節(jié) 推鉛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)訓練
第二節(jié) 推鉛球技術(shù)訓練
第三節(jié) 推鉛球訓練計劃范例
實踐操作思考題
第八章 擲鐵餅
第一節(jié) 擲鐵餅專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 擲鐵餅技術(shù)訓練
第三節(jié) 擲鐵餅訓練計劃范例
實踐操作思考題
第九章 擲標槍
第一節(jié) 擲標槍專項素質(zhì)訓練
第二節(jié) 擲標槍技術(shù)訓練
第三節(jié) 擲標槍訓練計劃范例
實踐操作思考題
第十章 田徑運動競賽裁判工作
第一節(jié) 檢錄裁判工作
第二節(jié) 起點裁判工作
第三節(jié) 檢查裁判工作
第四節(jié) 計時和終點攝像裁判工作
第五節(jié) 終點裁判工作
第六節(jié) 跳遠、三級跳遠裁判工作
第七節(jié) 鉛球裁判工作
第八節(jié) 跳高裁判工作
實踐操作思考題
附錄一 世界田徑紀錄
附錄二 全國田徑紀錄
附錄三 田徑運動員技術(shù)等級標準
參考文獻