給你自己一分鐘

　　從前有個(gè)年輕人，他始終在追求更大的成功——更出色的事業(yè)，更幸福的家庭。他從早忙到晚，認(rèn)為勤奮是通向成功的必經(jīng)之路。直到有一天，他發(fā)現(xiàn)疲憊焦慮的生活，原來看不到盡頭。他開始懷疑自己：是我想要的太多，還是努力得不夠？付出一定會有收獲嗎？工作與生活真的可以兼顧嗎？外在的成功與內(nèi)心的成就可以同時(shí)實(shí)現(xiàn)嗎？……帶著數(shù)不清的問題，苦惱的他去請教一位智者。智者的答案很簡單——留給自己一分鐘。這也許是改變你人生的一分鐘。斯賓塞博士通過通俗易懂的寓言，配合簡單明了的總結(jié)金句，說明了一個(gè)簡單的道理。現(xiàn)代快節(jié)奏生活中，我們會花很多時(shí)間在工作、人際上，卻沒時(shí)間審視自己的需求，以致迷失自己。用一分鐘審視自己、照顧自己、調(diào)整心態(tài)，獲得內(nèi)在的滿足感，才能更好地照顧別人，在工作和家庭中游刃有余。

　　斯賓塞·約翰遜 全球知名的思想先鋒、暢銷書作家。善于用輕松的故事，分享極具價(jià)值的觀點(diǎn)和簡單實(shí)用的方法。作品《誰動(dòng)了我的奶酪》《一分鐘經(jīng)理人》《禮物》等，已被譯成47種語言全球發(fā)行，所有作品銷量突破5000萬冊。