溫暖女人艾灸書

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	吳大真著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生刮痧艾炙中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787518405268	出版時(shí)間：	2016-10-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　痘痘、色斑、黑眼圈；肥胖、痛經(jīng)、手腳涼，女性的煩惱總是和“體寒”有關(guān)。想變美、變瘦、變健康，先讓身體暖起來！翻開本書，掌握艾灸暖身的訣竅：艾灸曲池、合谷，祛除頑固的痘痘；艾灸中脘、關(guān)元，減掉多年的贅肉；艾灸至陰、關(guān)元、三陰交，從此不為痛經(jīng)愁。超簡(jiǎn)單的取穴方法，幫你對(duì)癥施治，輕松找到穴位所在。超詳細(xì)的灸法說明，讓你灸得明白，一步到位調(diào)養(yǎng)全身。外加貼心食療藥膳，助你事半功倍。不用多昂貴的保健品，做對(duì)了，小小艾條，就是你的暖身利器。

作者簡(jiǎn)介

　　吳大真中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng) 中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，一直致力于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健研究。曾出版《花養(yǎng)女人幸福一生》《健康的女人zui幸福》《“月”來越美麗》等多部女性健康科普讀物，并多次受邀在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、CCTV 《健康早班車》、湖北衛(wèi)視《飲食養(yǎng)生匯》、天津衛(wèi)視《健康大講堂》等健康節(jié)目中擔(dān)任主講嘉賓，為廣大讀者和觀眾傳播健康知識(shí)。

圖書目錄

美麗佳人篇用艾為女人保養(yǎng)容顏
有了艾灸，再頑固的黑眼圈也不怕
堅(jiān)持艾灸，化解眼袋的憂愁
艾灸讓你和萬惡的黃褐斑說再見
痘痘猶如雜草，對(duì)癥艾灸拔草除根
艾灸除皺很有效，歲月再催不顯老
不管白發(fā)脫發(fā)，保護(hù)頭發(fā)艾灸最得力

調(diào)達(dá)氣血篇　用艾為女人調(diào)暢月經(jīng)
堅(jiān)持艾灸，讓痛經(jīng)不再?gòu)念^來過
對(duì)抗閉經(jīng)，艾灸絕對(duì)是不二之選
艾灸治血虛，讓月經(jīng)不再過少
艾灸補(bǔ)益脾氣，從此告別月經(jīng)過量
灸除壞情緒，心情美麗月經(jīng)自然調(diào)暢

溫暖身心篇　用艾為女人祛寒除濕
怕冷的女人要補(bǔ)陽(yáng)，艾灸讓你徹底溫暖
手腳冰涼？艾灸讓身體從冬天走向春天
宮寒的女人，艾是最佳的驅(qū)寒利器
脾寒濕盛，用艾的火力蒸騰寒濕

完美曲線篇　用艾為女人美體塑形
艾灸三大穴，堅(jiān)持到底就能瘦下去
腹部肥胖用艾灸，減肥就是如此容易
有濕熱的女人，艾灸助你除濕減脂

幸福女人篇　用艾為女人掃除雜病
調(diào)理乳腺增生，艾灸效果好
灸上半個(gè)月，帶下問題輕松解決
有艾的女人，生活能夠更“性”福
骨質(zhì)疏松不用怕，艾灸還你堅(jiān)實(shí)的骨骼
附錄常見病艾灸穴位速查