當(dāng)世界無法改變時改變自己（超值白金版）

第一篇 世界如此強(qiáng)勢，你能做些什么
第1章 內(nèi)心強(qiáng)大，從建立心理優(yōu)勢開始
1．建立在任何人面前都不被摧毀的心理優(yōu)勢
2．不要過分著眼于不能控制的東西上
3．少一點(diǎn)私心雜念會活得更好
4．克服憂慮，培養(yǎng)一種超然的心理狀態(tài)
5．接受自己，調(diào)校永遠(yuǎn)不能達(dá)到的完美標(biāo)準(zhǔn)
第2章 了解游戲規(guī)則，就不會委屈和無助
1．自助者，人助之
2．學(xué)會結(jié)交更多有正能量的朋友
3．提升人格魅力，讓自己更有吸引力
4．反省自身，隨時覺知自己的狀態(tài)
5．一個強(qiáng)項(xiàng)足以讓人對你刮目相看
6．自我貶低會讓自己更不自信
7．事實(shí)不重要，重要的是它在你心里的樣子
8．剝?nèi)Ψ降纳鐣b，獲得心靈上的釋放
第3章 認(rèn)清自己，你不可能得到所有人的滿意
1．墻頭草不好當(dāng)，有原則讓別人更信任
2．他人只是看客，不要把命運(yùn)寄托于人
3．自我肯定，從自己內(nèi)心汲取力量
4．接受自己，做自己當(dāng)下該做的事情
5．找準(zhǔn)位置，別讓他人影響你的判斷
6．直面內(nèi)心，做出自己的選擇
第4章 改變自己，重建我們與社會的關(guān)系
1．少一些占有心
2．己所不欲，勿施于人
3．與其后悔，不如忘掉
4．不急躁，從做好每一件小事開始
第二篇 定義不了人生起點(diǎn)，但可以掌控人生軌跡
第1章 沒有不可改變的人生
1．自己是最可靠的靠山
2．建立心中積極的心理暗示
第2章 弄清楚一個問題：你到底想要什么
1．隨時清零，保持“空杯”心態(tài)
2．執(zhí)著心便是煩惱心
3．放下，才能得到真正的快樂
第3章 不要自卑，潛意識會決定你有一個怎樣的人生
1．克服自卑心態(tài)，相信自己能行
2．懦弱自卑的標(biāo)簽效應(yīng)
3．孤僻性格，阻礙社交
4．為自己加油打氣
5．拒絕自卑，為夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)掃清障礙
6．走出你自己劃下的疆界
第4章 找準(zhǔn)你的目標(biāo)，用調(diào)整位置來調(diào)整命運(yùn)
1．不在世界中迷茫，目標(biāo)引領(lǐng)你走向成功
2．機(jī)會有很多，選擇你最感興趣的
3．走自己的路，你的世界更精彩
4．帶上使命去闖世界，結(jié)果會大不同
第5章 快樂在我，營造沒有壓力的世界
1．你把自由和快樂的掌控權(quán)給了誰
2．調(diào)整心態(tài)，減少不必要的壓力源
3．與家人共處一天，感受來自家庭的愛與被愛的歸宿感
4．壓力管理：少些欲望就會多增加快樂
5．要學(xué)會遺忘過往的悲傷
6．別讓“壞情緒”污染你的心情
7．沒有過不去的悲痛，痛苦也能“格式化”
第6章 拆掉思維的墻，成功路便越走越廣
1．創(chuàng)新是一個人的資本和能量
2．在守舊中滅亡，在創(chuàng)新中成長
3．不迷信經(jīng)驗(yàn)，善于打破思維定式
4．放開思維的束縛，成功從想象開始
5．有希望和期盼，才能夠創(chuàng)造奇跡
第7章 懂得控制情緒，戰(zhàn)勝別人先戰(zhàn)勝自己
1．得意淡然，失意泰然
2．如何控制不良情緒
3．出現(xiàn)負(fù)面情緒怎么辦
4．懂得自制，在失控前巧妙控制自己
5．憤怒的時候，很容易做錯事
6．莫要一時之爭，退一步就是你的福地
第三篇 他人不變，你可以變
第1章 與身邊的人融洽相處，生活才會舒服自在
1．愛的第一堂課是學(xué)會與人為善
2．你不能要求世界上每個人都喜歡你
3．對人際交往感到焦慮和羞怯是正?，F(xiàn)象
4．如何應(yīng)對難以相處的人
5．不要首先對人產(chǎn)生敵對情緒
第2章 學(xué)會與上司相處
1．與上司溝通的三大原則
2．職場受氣包，打好翻身戰(zhàn)
3．巧做事，首先要學(xué)會了解上司的心思
4．與不同類型的上司要有不同的相處之道
5．與上司友好相處
6．怎樣獲得上司的賞識與信賴
第3章 同事是對手也是伙伴，適應(yīng)角色就適應(yīng)了職場
1．如何應(yīng)對不同類型的同事
2．當(dāng)同事變成上司或下屬時
3．化解同事間的矛盾與沖突
4．跟同事謀求“雙贏”
5．主動溝通，不做職場邊緣人
6．用莊子的態(tài)度解決職場問題
第4章 愛他/她，就不要妄想改造他/她
1．愛情不需要完美主義
2．撒嬌也要有原則
3．愛他，就不要妄想改變他
4．愛是一種能力，需要培養(yǎng)
5．別讓平淡消磨了愛
6．尋找靈魂的伴侶
第四篇 改變不了處境，可以改變心境
第1章 沒有絕望的處境，只有絕望的人
1．不要為打翻的牛奶哭泣
2．失敗是堂必修課
3．眼淚中的秘密武器
4．停止抱怨，用適當(dāng)?shù)姆椒ā氨磉_(dá)”你的情緒
5．?dāng)[脫浮躁，腳踏實(shí)地
6．永遠(yuǎn)不要自尋煩惱
第2章 麻煩來了，機(jī)會就來了
1．接受痛苦，獲得成長
2．讓壓力成就人生
3．克服人生路上的恐懼
4．卸下憂慮的重?fù)?dān)
第3章 與負(fù)能量共處，逆境是強(qiáng)者的學(xué)校
1．失敗只是暫時的不成功
2．控制消極的情緒
3．放下怨恨，慈愛是可以攻克一切的力量
4．在“失敗”中找靈感
5．把貧窮當(dāng)成一筆財富
第4章 多反省自己，抱怨只會讓處境變得更糟
1．圣人的眼睛從不盯著外界
2．你是什么樣的人，你看到的世界就是什么樣
3．絕不推脫自己該承擔(dān)的責(zé)任
4．不要輕易批評指責(zé)他人
5．怨天怨地不如怨自己
第5章 感謝折磨你的人和事
1．感謝逆境，身處逆境不見得是壞事
2．感謝挫折，讓我們從跌倒中學(xué)會走路
3．感謝創(chuàng)傷，它讓我們變得更成熟
4．感謝障礙，讓我們尋找契機(jī)超越自我
第五篇 預(yù)知不了明天，何不好好把握現(xiàn)在
第1章 有平常心才能享受當(dāng)下
1．保持平常心才能享受當(dāng)下
2．名利皆身外物
3．不追求完滿，人生總會有一些遺感
4．每天都是好日子
5．人生的每一層樓你都想做些什么
第2章 當(dāng)下的這一刻必是美好的
1．機(jī)遇無處不在，即使摔倒也是成長
2．趴在地上的人不會摔倒，也無法前進(jìn)
3．重視困難，卻無需懼怕困難
第3章 當(dāng)下是突破自我的力量
1．沒有人能一帆風(fēng)順，忍辱負(fù)重方是大丈夫所為
2．不能只著眼成功而失去當(dāng)下
3．肯做大犧牲，才有大回報
4．人生要禁得住誘惑
第六篇 無法改變事情，可以改變心情
第1章 接受不能改變的事實(shí)
1．總有些事情我們無法改變
2．改變不了的只能是從前，而不是現(xiàn)在和未來
3．接受人生中的不完美
4．盡人事，聽天命
5．放手，是人生的一堂必修課
第2章 不以心情好壞來做事
1．只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情
2．熱眈之心是做事成功的保證
3．挫折從來都不是窮途末路
4．沒有過不去的坎坷，不因一時落魄而沉淪
第3章 凡事往好處想
1．消極的人受環(huán)境控制，積極的人控制環(huán)境
2．苦中作樂是個技術(shù)活
3．鍛煉自己承受挫折的能力
4．寧做鳳尾，不做雞頭
第4章 不盲目攀比和心懷感恩就會快樂
1．其實(shí)我們都是百萬富翁
2．很多時候我們都在羨慕別人的生活
3．人生不可少的是一顆平常心
4．給人生留一點(diǎn)空白
第七篇 改變不了工作，可以改變態(tài)度
第1章 換工作不如換心態(tài)
1．無法改變工作，就改變態(tài)度
2．忍與走之外的第三種選擇
3．心態(tài)樂觀，事業(yè)拓寬
4．找準(zhǔn)角色定位，成功在久不在速
第2章 工作有激情，才會有回報
1．以好心態(tài)來對工作，工作也會以“好”回報你
2．學(xué)會自救，擺脫消極情緒
3．心態(tài)上的“踢貓效應(yīng)”
4．沒有播種，就沒有回報
5．用100%的熱情對待1%的事情
第3章 好心態(tài)是調(diào)出來的
1．以正確的心態(tài)工作，必然會有好結(jié)果
2．承受事實(shí)，改變心境
3．放松和鎮(zhèn)靜讓人生變輕松
4．職場需要鈍感力
第4章 不是工作不好，是定位不好
1．定位缺失，心態(tài)失衡
2．找準(zhǔn)你擅長的方面
3．心懷熱愛，工作績效才能快速提升
4．眼睛不要總是向上看
第5章 心態(tài)好人脈才會好
1．用好心態(tài)來經(jīng)營“好關(guān)系”
2．未雨綢繆，積累人脈資源
3．以握手的心態(tài)容納對手
4．自嘲讓你更出彩
5．生活需要包容之心
左右不了時間，可以改變效率
第八篇 左右不了時間，可以改變效率
第1章 為什么你的時間總是不夠用
1．時間為什么總是不夠用
2．為什么高效的時間管理很重要
3．個人態(tài)度對時間管理的影響
第2章 工作效率低不能拿時間不夠做借口
1．懶惰拖延誤時
2．克服拖延，建立有效時間管理機(jī)制
3．不在本該專注工作的時間閑聊
4．粗心大意浪費(fèi)時間
第3章 你的時間可以從哪里擠出來
1．你不可能做所有的工作
2．建立平衡，留出休整的空間
3．用好另外八小時
4．睡眠質(zhì)量好壞影響時間利用率
第九篇 不變的原則，萬變的是方法
第1章 沒有解決不了的問題，只有解決不了問題的人
1．處處留心是找方法的秘訣
2．找借口者永不成功，成功者永不找借口
3．有能力解決問題的員工更受歡迎
第2章 不怕從零開始，就怕從不開始
1．少說盡力而為，多竭盡全力做事
2．腳踏實(shí)地，不要好高騖遠(yuǎn)
3．沒有什么是不可能的
4．找方法先要改變思維方式
第3章 培養(yǎng)正確的思考方法
1．化整為零：以分解的方法解決問題
2．化繁為簡：以創(chuàng)新的方法解決問題
3．事緩則圓：以拖延的方式解決問題
第4章 為了原則找方法，別讓借口擋了路
1．放棄原則就是放棄前程
2．永遠(yuǎn)不要說你不知道
3．讓問題到自己這里止步
4．別以為小錯不是錯
5．大處著眼，小處著手
第5章 成功的人都會用對方法做對事
1．忙而有據(jù)：為設(shè)定的目標(biāo)而忙
2．忙而有選：排除干擾，集中精力
3．忙而有章：行動起來，忙而不亂
4．忙而有序：準(zhǔn)備工作，預(yù)先設(shè)立
第十篇 改變不了生命的長度，可以改變?nèi)松母叨?br />第1章 被應(yīng)用了的知識才能產(chǎn)生力量
1．“知道”和“做到”
2．人的一生，是學(xué)習(xí)和改變的一生
第2章 不斷提升自己，你的人生永不設(shè)限
1．世界是公平的，誰說這輩子只能這樣
2．選擇空杯心態(tài)，學(xué)會從“新”開始
3．沒有發(fā)揮你的潛能，你就會變得無能
4．不斷進(jìn)取，你才能擁有更多優(yōu)勢
第十一篇 改變不了人脈起點(diǎn)，可以改變?nèi)嗣}格局
第1章 找到最有效的人脈
1．群狼猛于虎
2．友情不可以急功近利
3．切勿“喜新厭舊”
4．編織屬于自己的人脈網(wǎng)
第2章 突破舒適區(qū)，把陌生人變熟人
1．開放自己，接觸不同的人
2．7秒鐘，你能留下什么
3．你能吃虧，格局就大
4．接觸陌生人，不急著露笑容
5．積極表達(dá)展現(xiàn)個人魅力
第3章 人情練達(dá)，讓人脈收支平衡
1．授人以物不如授人以心
2．不只找朋友，要找有用的人
3．吃虧是門技術(shù)
4．利用一切資源提高你的知名度
第4章 克己達(dá)人，讓自己也成為他人的“人脈”
1．必要之時獨(dú)善其身
2．在對方的地盤上建設(shè)
3．在口渴之前先掘好井
第5章 把人脈用在刀刃上
1．不放過任何自我推銷的機(jī)會
2．把影響力變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)
3．有的放矢，清理你的人際網(wǎng)
4．找準(zhǔn)推銷自己的時機(jī)
5．巧妙利用，借光照亮你的前程