Part 1 一起學做涼拌菜
了解不同的涼拌方法
方法一:拌
方法二:熗
方法三:腌
方法四:醬
方法五:鹵
方法六:熏
方法七:凍
如何做出一盤“好涼菜”
突出涼拌菜的“色”
注重涼拌菜的“形”
講求涼拌菜的“味”
涼拌菜常用的調味料
固體調味料
液體調味料
涼拌菜的多種拼盤方法
雙拼
三拼
四拼
五拼
什錦拼盤
花色冷拼
四季適宜涼拌的食材
適合春季食用的涼拌食材
適合夏季食用的涼拌食材
適合秋季食用的涼拌食材
適合冬季食用的涼拌食材
涼拌菜制作中的禁忌
忌食材不新鮮
忌食材不洗凈
忌直接使用器具
忌久存涼拌菜
忌忽略營養(yǎng)
……
Part 2 涼拌素菜,清新爽口
Part 3 涼拌肉菜,美味不油膩
Part 4 涼拌水產,鮮香誘人
Part 5 花樣沙拉,異國特色