沉默的正念

　　在靜默中傾聽自己的聲音，感受喧囂世界中的無聲力量。想要聽到美的召喚并與之回應(yīng)，前提是靜默。靜默來自內(nèi)心，并非來自閉口不語。我們總是身不由己，不能安住當下，沒有機會過真正的生活。而正念會帶給你內(nèi)心的開闊和寧靜，讓你深入地觀照，找回自己和生命的目的?！冻聊恼睢肥且恍卸U師的切身體會和他所觀察到的種種，呼吁現(xiàn)代人應(yīng)學會靜默，通過正念呼吸，調(diào)節(jié)自己的生活步調(diào)，平息內(nèi)心的喧囂。

　　一行禪師（Thich Nhat Hanh），當今世界具國際影響力的佛法心靈導師、禪宗大德 1926年，出生于越南中部，臨濟宗第42代傳人 1967年，獲諾貝爾和平獎提名 1982年，在法國創(chuàng)立梅村道場，推動“正念修持”。他的著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，主要代表作有《你可以不生氣》《佛陀之心》《活得安詳》《與生命相約》等。