大眾心理健康

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	劉星期著
出版社：	中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787312039362	出版時(shí)間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	177	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大眾心理健康》是心理科普讀物，聯(lián)系人們身心健康的相關(guān)問題，吸收國(guó)內(nèi)外新研究成果，使用通俗易懂的語言，說明其內(nèi)在的科學(xué)道理，提高國(guó)民對(duì)身心健康的科學(xué)認(rèn)知水平，以使人們的生活行為趨向健康發(fā)展。書中探討的內(nèi)容包括：幸福的內(nèi)涵究竟有哪些；如何去構(gòu)建幸福；每個(gè)人都想獲得良好的人生發(fā)展，但是什么行為模式*能促進(jìn)人的發(fā)展；如何發(fā)現(xiàn)自己潛在的心理特長(zhǎng)；怎樣才能實(shí)現(xiàn)心理資源的自我開發(fā)；人們普遍恐懼癌癥，但怎樣實(shí)施腫瘤的心理預(yù)防；為什么說愉悅的精神能抑制癌細(xì)胞，它的生理機(jī)制和心理機(jī)能如何在實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí)；如何進(jìn)行快速的健康自測(cè)；針對(duì)“不能讓孩子輸在起跑線上”的早教“名言”，《大眾心理健康》卻道出人生不是百米沖刺，而是馬拉松長(zhǎng)跑，可以輸在起跑線上的道理，并把好習(xí)慣、好性格與好命運(yùn)的相關(guān)性作了深刻的講述；針對(duì)當(dāng)前在校生應(yīng)試負(fù)擔(dān)過重而睡眠不足的現(xiàn)實(shí)，該書對(duì)睡眠能使腦細(xì)胞間隙增大，能有效清除腦內(nèi)毒素，從而增強(qiáng)人的記憶思維等腦功能機(jī)制予以闡明，使人認(rèn)識(shí)到為了“分?jǐn)?shù)”犧牲睡眠的危害。總之，《大眾心理健康》內(nèi)容在確保科學(xué)性的基礎(chǔ)上，力求趣味性、可讀性和導(dǎo)向性。《大眾心理健康》雖然是心理科普讀本，但卻充滿了思想的深刻性和知識(shí)的前沿性，所述道理還具有實(shí)證研究性。因此，《大眾心理健康》可以作為心理學(xué)、教育學(xué)等專業(yè)的教學(xué)參考書和心理健康教育的教學(xué)用書，還可供有興趣的讀者借鑒閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　劉星期，男，1950年12月出生，祖籍浙江湖州、長(zhǎng)興縣，1968年10月上山下鄉(xiāng)插隊(duì)于青陽縣陵陽分社，后招工回城務(wù)工。1984年7月結(jié)業(yè)于安徽師范大學(xué)政教系，先后任教于安徽高等商業(yè)?？茖W(xué)校、銅陵財(cái)經(jīng)?？茖W(xué)校、銅陵學(xué)院。1988年晉升講師、1994年晉升副教授、2003年晉升教授。1985年、1992年、2001年三次獲安徽省社會(huì)科學(xué)很好成果獎(jiǎng)。1987年、1994年、2010年、2013年四次獲安徽省自然科學(xué)很好學(xué)術(shù)論文獎(jiǎng)，2012年獲中國(guó)煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)現(xiàn)代化管理創(chuàng)新成果一等獎(jiǎng)，2015年獲國(guó)家安全科學(xué)技術(shù)成果三等獎(jiǎng)。1997年被銅陵市政府授予學(xué)科帶頭人稱號(hào)，2003年被安徽省教育廳評(píng)為安徽省很好教師，2004年被國(guó)家教育部授予全國(guó)很好教師稱號(hào)。長(zhǎng)期擔(dān)任安徽省心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、安徽省社會(huì)心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、省工業(yè)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員。

圖書目錄

序
社會(huì)心理
信念的缺失乃百病之源——堅(jiān)定的信念是健康的保障
情感荒漠化有害身心——多情人不老，革命人永遠(yuǎn)年輕
開發(fā)心理資源有益身心健康
牢牢把握人生的三分之一，做太陽底下的放大鏡——一生只做一件事，把不可能變成可能
良好的思維+堅(jiān)強(qiáng)的意志一杰出的人生
行為習(xí)慣事關(guān)人的身心健康
人生發(fā)展的行為模式：學(xué)習(xí)-思考-實(shí)踐-調(diào)整再學(xué)習(xí)-再思考-再實(shí)踐-再調(diào)整
態(tài)度決定人生，“用心”方能發(fā)展
什么是幸福？怎樣才能幸福？
什么是心理資源？
如何開發(fā)自己的心理資源？
理想是人生發(fā)展的不竭動(dòng)力
讀書與讀屏哪個(gè)有益身心？
閱讀思考、勤于用腦能延緩衰老、促人長(zhǎng)壽
用筆寫字有益身心健康
音樂是心理健康的良方
閱讀思考也是“運(yùn)動(dòng)”
適度放慢生活節(jié)奏有益身心健康
人老了還會(huì)有創(chuàng)造力嗎？
睡眠正在被智能手機(jī)剝奪
職業(yè)女性特殊行為心理與健康的維護(hù)
醫(yī)學(xué)心理
健康的標(biāo)準(zhǔn)與自我測(cè)評(píng)
人的思維能稱出重量嗎？——大腦的血液流量是人的重要健康指標(biāo)
電磁輻射對(duì)身心的不良影響
行為處方和行為治療是患者不可缺失的治療手段——心不爽則氣不順，氣不順則易生病
長(zhǎng)期牙缺失會(huì)導(dǎo)致記憶衰退
腫瘤疾病的心理預(yù)防
抗癌意志與疼痛的控制
腫瘤患者的心理治療
愉悅的精神能有效抑制癌細(xì)胞——國(guó)內(nèi)外的實(shí)驗(yàn)證實(shí)
欲長(zhǎng)壽，腸常清
順時(shí)調(diào)神乃智者養(yǎng)生
心誠(chéng)意正思慮除，順理修身去煩惱
心亂則百病生
調(diào)形先調(diào)神，養(yǎng)生先養(yǎng)心
心不靜神躁動(dòng)，神不安心氣亂
神欲有度，辯證統(tǒng)一
人的飲食熱量攝入與人的壽命有關(guān)系嗎？
阿爾茨海默病的首重是預(yù)防（老年失智癥）
心理疾病的分析與判斷
教育心理
孕婦的睡眠習(xí)慣事關(guān)孩子的行為認(rèn)知
嬰幼兒早期的關(guān)愛、呵護(hù)事關(guān)情緒和智力的發(fā)展
注意力重要嗎？怎樣培養(yǎng)兒童的注意力？
小學(xué)生心理素質(zhì)不好怎么辦
孩子可以“輸”在起跑線上
警惕數(shù)字化癡呆癥
養(yǎng)成好習(xí)慣、形成好性格才會(huì)有好命運(yùn)
睡眠是大腦最好的“精神營(yíng)養(yǎng)”——與記憶、思維、認(rèn)知能力相關(guān)
心理測(cè)試
測(cè)測(cè)你的性格傾向
你了解自己的性格嗎？
你是否善于調(diào)動(dòng)自己的個(gè)性
你的性格缺陷在哪里
你的依賴性很強(qiáng)嗎？
測(cè)測(cè)你的性格抗壓度
情緒緊張度測(cè)試
你有焦慮情緒嗎？
你戀愛中的弱點(diǎn)有哪些
你是哪一種類型的丈夫
你是一個(gè)稱職的妻子嗎？
你是一個(gè)稱職的丈夫嗎？
測(cè)測(cè)你的創(chuàng)造力
測(cè)測(cè)你對(duì)數(shù)字的敏感程度
測(cè)測(cè)你的意志力
什么樣的職業(yè)會(huì)讓你發(fā)達(dá)
你的工作態(tài)度合格嗎？