中國高血壓教育：患者讀本

第一章高血壓的危害
一、高血壓如果不治療，后果將非常可怕
二、高血壓是心腦血管病的元兇
三、高血壓為什么會造成這么可怕的后果
四、高血壓并發(fā)癥的治療費用高
第二章高血壓基礎(chǔ)知識
一、血壓是波動變化的
二、高血壓的診斷標準
三、高血壓患者需要做哪些檢查
第三章高血壓的危險因素
第四章堅持健康的生活方式
一、合理膳食
二、適度運動
三、控制體重和減肥
四、戒煙
五、限制飲酒
六、放松心情，緩解心理壓力
七、關(guān)注睡眠
八、高血壓患者生活中的注意事項
第五章高血壓藥物治療的常識
一、何時開始服用降壓藥
二、常用的降壓藥
三、降壓藥應(yīng)用的基本原則
四、高血壓患者的降壓目標是多少
五、血壓達標時間
六、高血壓患者也要關(guān)注血糖和血脂
七、特殊人群高血壓的管理常識
第六章高血壓患者要加強自我管理
一、高血壓患者的自我管理
二、家庭血壓測量
第七章高血壓的認識誤區(qū)
一、高血壓常見的認識誤區(qū)
二、識別偽科學
第八章健康宣傳順口溜
附錄
1．血脂水平分層標準（2007年中國成人血脂異常防治指南）
2．糖代謝異常的診斷標準（2013年中國2型糖尿病防治指南）
3．3種血壓測量方法診斷高血壓、白大衣高血壓、隱蔽性高血壓的閾值（mmHg）（2011年中國血壓測量指南）
4．常用降壓藥物表
5．單片復方制劑