圖解黃帝內經養(yǎng)生經

第一章 《黃帝內經》養(yǎng)生智慧
《黃帝內經》醫(yī)道之根
《黃帝內經》的生命觀
《黃帝內經》的養(yǎng)生觀
不治已病治未病
第二章 養(yǎng)生三寶：精、氣、神
精：生命活動的基礎
氣：生命活動的原動力
神：生命的靈魂
第三章 臟腑養(yǎng)生法
藏居于內，形見于外
心臟：君主之官
肺臟：相傅之官
肝臟：將軍之官
腎臟：作強之官
脾臟：倉稟之官
胃腑：受納之官
大腸：傳導之官
小腸：受盛之官
膽：中正之官
膀胱：州都之官
三焦：決瀆之官
形體官竅：構筑健康的屏障
脈：氣血運行的管道
皮膚：一身之表
肌肉：附于骨骼關節(jié)
筋：附于骨而聚于關節(jié)
骨：為人身之支架
舌：心開竅于舌
鼻：呼吸之門
口：進水谷辨五味
咽喉：行呼吸發(fā)聲音
目：心靈之窗
耳：聽八方
前陰：腎之竅
后陰：排泄之門
第四章 經脈養(yǎng)生
第五章 情志養(yǎng)生
第六章 飲食養(yǎng)生
第七章 順時養(yǎng)生法
第八章 房事養(yǎng)生法
第九章 睡眠養(yǎng)生
第十章 體質養(yǎng)生