大學生就業(yè)指導與職業(yè)生涯規(guī)劃（修訂版）

第一篇 生涯認識篇
第一章 人與生涯 1
第一節(jié) 生涯與人生發(fā)展 2
一、生涯的含義 2
二、生涯發(fā)展 3
三、生涯成熟 6
第二節(jié) 生涯發(fā)展理論 8
一、生涯發(fā)展論 8
二、生涯認知發(fā)展論 11
第三節(jié) 生涯規(guī)劃概述 13
一、生涯規(guī)劃的內(nèi)涵 13
二、生涯規(guī)劃的領域與生涯定向 14
三、生涯規(guī)劃的步驟 16
四、常見的生涯規(guī)劃方法及誤區(qū) 17
擴展閱讀 19
探索與練習 20
第二章 人格認知 24
第一節(jié) 人格概述 24
一、人格的含義 25
二、人格的差異 26
第二節(jié) 自我概念與人格測評 30
一、自我概念的內(nèi)涵與作用 30
二、人格測評 33
第三節(jié) MBTI性格分析 36
一、邁爾斯-布里格斯類型診斷
簡介 36
二、16種性格類型特征及適合
職業(yè) 39
擴展閱讀 53
探索與練習 54
第三章 能力發(fā)展 56
第一節(jié) 能力概述 56
一、能力的概念 56
二、能力的個體差異 57
三、影響能力發(fā)展的因素 57
四、能力結(jié)構(gòu) 58
第二節(jié) 自我效能感 59
一、自我效能感概述 59
二、自我效能感的測量 61
三、自我效能感的培養(yǎng) 62
第三節(jié) 職業(yè)能力 63
一、職業(yè)能力及其分類 63
二、大學生應具備的職業(yè)能力 65
三、職業(yè)能力探索 67
第四節(jié) 能力培養(yǎng) 71
一、大學不同階段的準備 71
二、不同的渠道獲得各種能力 72
擴展閱讀 75
探索與練習 77
第四章 價值澄清 80
第一節(jié) 價值觀概述 80
一、價值觀的定義 80
二、價值觀的來源和特點 81
三、價值觀的分類 82
第二節(jié) 價值觀澄清 83
一、價值觀澄清的步驟 84
二、自我價值觀澄清 84
第三節(jié) 價值觀調(diào)整 91
一、當代大學生的價值觀困惑 92
二、調(diào)整價值觀，走出價值觀的
困惑 92
三、樹立多元的成功觀 96
擴展閱讀 100
探索與練習 101
第五章 興趣探索 104
第一節(jié) 興趣概述 105
一、什么是興趣 105
二、職業(yè)興趣及類型 107
第二節(jié) 職業(yè)性向探索 110
第三節(jié) 興趣培養(yǎng) 117
一、興趣在職業(yè)活動中的作用 117
二、影響職業(yè)興趣形成的因素 118
三、興趣的發(fā)生和發(fā)展 119
四、興趣的培養(yǎng)方法 119
擴展閱讀 122
探索與練習 126
第二篇 生涯規(guī)劃篇
第六章 人與社會 129
第一節(jié) 大學生與社會 130
一、社會唯實論與社會唯名論
之爭 130
二、歷史唯物論的社會觀 131
三、大學生與社會的關系 131
四、大學生的社會化 133
第二節(jié) 社會發(fā)展與就業(yè) 135
一、我國高等教育發(fā)展現(xiàn)狀 135
二、高校大學生就業(yè)形勢分析 136
三、大學生就業(yè)能力的培養(yǎng) 140
四、大學生就業(yè)誤區(qū) 142
第三節(jié) 大學生與社會適應 143
一、大學生人際適應中的社會認知
偏見 144
二、大學生的社會角色沖突 145
三、大學生自我意識發(fā)展的
矛盾性 146
四、大學生心理適應不良的表現(xiàn) 147
五、在校大學生如何培養(yǎng)適應社會的
能力 149
擴展閱讀 150
探索與練習 151
第七章 職業(yè)展望 152
第八章 職業(yè)觀念 175
第九章 生涯決策 197
第十章 職涯探索 217
第三篇 生涯準備篇
第十一章 人與大學 249
第十二章 時間管理 273
第十三章 情商培育 298
第十四章 人際交往 323
第十五章 就業(yè)探索 348