腰腿痛自我調(diào)控300問

第一講 腰痛
一、概述
1.什么是疼痛
2.疼痛有什么意義
3.出現(xiàn)疼痛應如何處置
4.處理疼痛的原則有哪些
5.什么是腰腿痛
6.腰痛為什么常伴有腿痛
7.引起腰腿痛的常見病因有哪些
8.腰腿痛的分類有哪些
9.為什么說長期腰椎疼痛要當心惡性腫瘤
10.腰痛一定都是腰的事嗎
11.為什么說婦科病也常引起腰腿疼痛
12.中老年人為什么容易發(fā)生腰腿痛
13.腰腿痛應該到哪個科就診
二、急性腰扭傷
1.什么是急性腰扭傷
2.急性腰扭傷是怎么造成的
3.急性腰扭傷分為哪幾類
4.急性腰扭傷有哪些臨床表現(xiàn)
5.急性腰扭傷局部組織發(fā)生哪些變化
6.如何鑒別急性腰扭傷和腰椎間盤突出癥
7.急性腰扭傷應該做哪些檢查
8.如何預防急性腰扭傷的發(fā)生
9.急性腰扭傷的治療措施有哪些
10.急性腰扭傷的中醫(yī)分期及常用中藥有哪些
11.如何用刮痧療法治療急性腰扭傷
12.如何艾灸養(yǎng)老穴治療腰扭傷
13.急性腰扭傷如何家庭巧療養(yǎng)
三、慢性腰肌勞損
1.什么是慢性腰肌勞損
2.慢性腰肌勞損常見的原因有哪些
3.慢性腰肌勞損是怎么產(chǎn)生的
4.慢性腰肌勞損的診斷依據(jù)是什么
5.如何預防慢性腰肌勞損
6.如何治療慢性腰肌勞損
7.腰背痛如何行“團滾療法”
8.如何自我推拿治療腰痛
9.慢性腰肌勞損中醫(yī)如何分型
10.中醫(yī)如何辨證論治慢性腰肌勞損
11.如何用中藥內(nèi)外兼治慢性腰肌勞損
12.如何用驗方治療慢性腰肌勞損
13.如何用中成藥治療慢性腰肌勞損
14.如何用后溪穴調(diào)理腰酸背痛
15.如何按伏兔穴緩解腰痛
16.如何用刮痧療法治療慢性腰肌勞損
17.如何推拿治療慢性腰肌勞損
18.為什么說床上蹺二郎腿能緩解腰腿痛
19.怎樣鍛煉腰肌治腰痛
20.怎樣巧做操防腰背痛
21.慢性腰肌勞損有哪些運動療法
22.“壁立”治療腰痛效果好嗎
23.日常護腰有哪些妙招
24.怎樣用蹲法治療腰背痛
25.如何放松腰肌
26.為什么說腰不好要少跳躍多拉伸
27.哪三招可消除開車族腰背痛
四、腰椎間盤突出癥
五、腰椎管狹窄癥
六、第3腰椎橫突綜合征
七、腰椎弓峽部不連與腰椎滑脫癥
八、腰椎小關(guān)節(jié)綜合征
九、骨質(zhì)疏松
十、強直性脊柱炎
十一、脊柱側(cè)彎
……
第二講髖部疼痛