聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適

定　價(jià)：￥35.80

作　者：	曉慧著
出版社：	新華出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志女性勵(lì)志

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ISBN：	9787516614617	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適》編寫(xiě)的目的，是為了透析女人在生活中最常遇到的而又最容易被女性忽視的負(fù)面情緒，以便讓讀者在生活中開(kāi)始嘗試積累積極情緒。本書(shū)分為十章，分別從了解情緒、有效控制情緒、克制憤怒、摒棄抱怨、化解悲傷，修煉平和淡定的情緒等方面分別講述了情緒的控制術(shù)。內(nèi)容涵蓋了女人生活中的各個(gè)方面，如工作、家庭、與人交往等，每一個(gè)女人都能從中找到與自己相符合的經(jīng)歷。
　　如果你還被自己的情緒困擾著, 那么, 不妨仔細(xì)閱讀本書(shū), 這是一個(gè)心理學(xué)家為人們解決情緒問(wèn)題的大課堂。從本書(shū)中, 你會(huì)找到適合自己的情緒問(wèn)題解決方法。

作者簡(jiǎn)介

曉慧，國(guó)際注冊(cè)高級(jí)心理咨詢(xún)師，心理咨詢(xún)專(zhuān)家，具有多年的心理咨詢(xún)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。講課風(fēng)格平易近人、樸實(shí)生動(dòng)。主講有“現(xiàn)代女性情緒管理”“創(chuàng)造幸福和諧情感婚姻家庭”“如何進(jìn)行壓力情緒管理”等課程，受到廣大女性的好評(píng)。

圖書(shū)目錄

第一章掌控情緒，女人永遠(yuǎn)優(yōu)雅美麗的秘密
第二章掀開(kāi)情緒的面紗，洞悉情緒的真相
第三章克制憤怒，用理智和冷靜澆滅沖動(dòng)的火焰
第四章摒棄抱怨，抱怨只會(huì)吞噬所有的快樂(lè)
第五章清除焦慮，以平和的心態(tài)面對(duì)一切
第六章舒緩緊張，別把生活的弦繃得太緊
第七章化解悲傷，以坦然的心境接受不能改變的現(xiàn)實(shí)
第八章擁抱快樂(lè)，積極樂(lè)觀的情緒是幸福人生的基點(diǎn)‘
第九章掌控職場(chǎng)情緒，有好情緒才能創(chuàng)造好業(yè)績(jī)