活在恩典中

編者序
前　言
第一章　人類的兩難困境
我們之所以受苦，最重大的一個(gè)原因就是，我們相信自己腦袋里的想法。
第二章　解除我們的苦難
只有在這個(gè)片刻、當(dāng)下，我們才有能力醒過(guò)來(lái)，給痛苦一個(gè)終結(jié)，就是這個(gè)時(shí)刻讓發(fā)生在過(guò)去的一切變得如此值得。
第三章　從小我的催眠中醒來(lái)
99％的人活在小我意識(shí)狀態(tài)的催眠之中，呼吸于其中，但是，也正是這個(gè)催眠，讓我們極力渴望要從中逃脫。
第四章　放下掙扎
你所需要做的一切就只是去注意到，你的內(nèi)在有一個(gè)沒有掙扎的地方。
第五章　體驗(yàn)情緒的天然能量
你必須真正地沉入痛苦，甚至是放松地進(jìn)入這個(gè)苦痛之中，以便你可以允許這個(gè)苦痛開口講話。
第六章　內(nèi)在的安定
為了達(dá)到安定，我們必須以一種新的方式去傾聽。
第七章　親密與敞開
當(dāng)你習(xí)慣于越來(lái)越放松地進(jìn)入到自己不知道的空間時(shí)，你會(huì)注意到有一種你與自己的親密感會(huì)悄然生長(zhǎng)，甚至有時(shí)你都不知道你在與誰(shuí)親密。
第八章　苦難的終結(jié)
你必須在你的肉身死亡之前“死”去，如此，你才能真正地活著。
第九章　真實(shí)的自主性
想著我們可以拽著某位靈性導(dǎo)師的衣角而開悟是一個(gè)巨大的幻覺。
第十章　超越對(duì)立的世界
記住，我們的目標(biāo)不是要變得有靈性而沒有人性，而是既有靈性又有人性；我們的目標(biāo)不是變成一個(gè)非人的神，而是要成為一個(gè)有神性的人。
第十一章　活在恩典中
如果我們有心去看的話，恩典一直都包圍著我們。美好的時(shí)刻是恩典，艱難的時(shí)刻是恩典，令人困惑的時(shí)刻也是恩典。
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譯 后 記