不上火的生活方式

第一章
火是人體的“太陽”
火是人生存的根本，火滅則人滅
少火可生氣，壯火易食氣
命門之火是人類生殖的“原動力”
精氣神好，說明你火力足
人體火力不足，容易發(fā)生癌變
第二章
人為什么會上火陰陽失衡是導致上火的“罪魁禍首”
暑邪傷人易上火，避暑降溫方法多
熬夜是上火的“導火索”
吃得越補越上火，葷素搭配身體好
房事過度，引燃身體“大火”
動則生火，想去火需要“靜養(yǎng)生”
生氣氣自己，上火傷身又何必
第三章
病由火生，上火引發(fā)多種疾病清胃養(yǎng)陰，雙管齊下治療牙齦出血
老人和小孩，鼻出血的常見人群
肺腸實火引便秘，想要通便先清火
陰虛易盜汗，別讓火“偷”走你的健康
耳朵嗡嗡響，清火還你寧靜世界
青春走了痘還在，清熱去火痘自消
口臭被人嫌，去火讓你“好言談”
口腔疼痛難忍，原來是上火了
咽喉腫痛怎么辦？食療配按摩迅速滅火
第四章
藥食同源，說說食物中的“去火明星”陰虛火旺選甲魚，滋腎清熱數(shù)第一
情緒不良肝火旺，青皮解郁最在行
滋陰潤肺用百合，清心除煩好生活
蓮子能清火安神，多吃才有好睡眠
滋陰去火用阿膠，男女通用效果好
西瓜消暑補水，去火“舍我其誰”
地黃分生熟，清火皆有效
益肝明目決明子，清肝瀉火“決心”強
滋陰養(yǎng)腎枸杞子，名不虛傳“卻老子”
礦物也能清胃火，吃點石膏“胃口好”
第五章
從頭到腳用穴位，輕松清除五臟之火肝火大，太沖穴幫你“出出氣”
刮痧按摩，養(yǎng)陰清肺火的“妙招”
去心火，勞宮穴是心臟休息的“宮殿”
內庭穴“生水”強，溪水長流沒胃火
陰虛火旺“腎水”少，按摩生水火自滅
……