飲食搭配宜忌一本全

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	謝文英編
出版社：	新疆人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787537257466	出版時(shí)間：	2014-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《飲食搭配宜忌一本全》針對(duì)普通人的日常生活，結(jié)合人們飲食習(xí)慣的實(shí)際情況，借鑒并利用養(yǎng)生學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理論，用通俗易懂的語(yǔ)言逐一介紹了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及搭配宜忌，使讀者充分了解飲食搭配的合理性和科學(xué)性。希望讀者能夠從中受益，并應(yīng)用于自身，重視日常飲食中的相宜與相忌，提高生活質(zhì)量，調(diào)理身體，盡情地享受既美味又健康的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　謝文英，女，1963年10月出生，河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專(zhuān)業(yè)本科畢業(yè)，教授，河南中醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中診學(xué)科，河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院特聘中醫(yī)主任醫(yī)師。從事中醫(yī)診斷學(xué)教學(xué)、科研、臨床等工作26年。主要研究方向?yàn)橹嗅t(yī)常見(jiàn)病證規(guī)律研究。目前在研課題兩項(xiàng)：其中廳局級(jí)一項(xiàng)；省部級(jí)一項(xiàng)。

圖書(shū)目錄

上篇常用食物飲食宜忌，建立祛病養(yǎng)生新方向
第一節(jié) 水果類(lèi)
李子
柿子
楊梅
蘋(píng)果
桃
獼猴桃
荔枝
檸檬
葡萄
西瓜
山楂
枇杷
櫻桃
木瓜
草莓
柑橘
香蕉
柚子
杏
柁果
梨
橙子
第二節(jié) 蔬菜類(lèi)
芹菜
黃瓜
南瓜
冬瓜
菠菜
韭菜
苦瓜
茼蒿
胡蘿卜
白蘿卜
西紅柿
香椿
茭白
辣椒
竹筍
萵筍
絲瓜
茄子
平菇
香菇
金針菇
土豆
藕
山藥
西葫蘆
空心菜
油菜
木耳
銀耳
白菜
圓白菜
……
中篇食物和器皿搭配宜忌，讓營(yíng)養(yǎng)與健康同行
下篇常見(jiàn)病癥飲食宜忌，輕松解決病痛困擾