喜媽教你坐月子

月子初期 分娩日： 我的寶寶降生了 做個堅強的順產(chǎn)媽媽 順產(chǎn)分娩方式還有哪些 可以提高順產(chǎn)概率的幾個建議 痛并快樂著的剖宮產(chǎn)媽媽 新生寶寶在產(chǎn)房的護理 每日速查表 月子第 1 天 : 不用手忙腳亂地度過 為寶寶的第 1 天做好幾件事 新媽媽第 1 天必須做好幾件事 每日速查表 月子第2天: 制定媽媽第 1 周的餐單 給寶寶準備好衣服和 " 食物 " 身體產(chǎn)后的變化 , 媽媽注意到了嗎 ? 產(chǎn)后第 1 周的飲食之道 每日速查表 月子第 3 天 : 今天新媽媽要學(xué)習(xí)喂奶 每天睡 20 個小時的寶寶 新媽媽要開始學(xué)會喂奶 每日速查表 月子第 4 天 : 我和寶寶出院啦 ! 出院之前“充充電” 了解一下出院流程 每日速查表
月子第 5 天 : 學(xué)會跟著寶寶的節(jié)奏 寶寶睡了，我也休息！ 每日速查表 月子第 6 天 : 學(xué)習(xí)一下基本的護理知識 學(xué)會給寶寶洗澡和清潔五官 學(xué)會護理寶寶肚臍和抱寶寶的正確方法 媽媽別忘了護理自己 每日速查表 小月子 月子第 7 天： 制定媽媽第 2 周的餐單 坐月子食物 " 紅黑榜 " 產(chǎn)后第 2 周的飲食之道 每日速查表 月子第 8 天： 逐漸適應(yīng)有寶寶的生活 科學(xué)制定月子里的作息時間 誰是伺候月子的最好人選？ 與月嫂溝通要有技巧 每日速查表 月子第 9 天： 這些護理寶寶的誤區(qū)你有嗎 ? 新生寶寶護理的幾大常見誤區(qū) 這些事不宜給新生寶寶做 寶寶護理須當(dāng)心幾大雷區(qū) 每日速查表 月子第 10 天： 寶寶的心理護理也要重視 寶寶心理呵護的錦囊妙計 每日速查表 月子第 11 天： 寶寶的“語言”, 你懂嗎 ? 寶寶常見的體態(tài)“語言” 每日速查表 月子第 12 天： 整理一些實用的用品 寶寶實用用品大點評 每日速查表 月子第 13 天： 一些生活細節(jié)要注意 這些生活細節(jié)坐月子不可忽視 寶寶的這些細節(jié)你注意到了嗎 ? 每日速查表 月子中期 月子第 14 天：制定媽媽第 3 周的餐單 月子里，根據(jù)體質(zhì)來喝水 產(chǎn)后第 3 周的飲食之道 教你做開奶美味菜 每日速查表 月子第 15 天： 今天來整理寶寶的證件 給寶寶起個好名字 給寶寶辦理出生醫(yī)學(xué)證明 給寶寶上戶口 給寶寶辦理獨生子女證 給寶寶辦理預(yù)防接種證 給寶寶辦理醫(yī)療保險 每日速查表 月子第 16 天： 學(xué)學(xué)解決漲奶的小妙招 漲奶原因分析 預(yù)防漲奶好方法 幾個妙招遠離漲奶煩惱 每日速查表 月子第 17 天： 掌握一些讓奶水更多的方法 奶水不足的 5 個假象 招趕走“沒奶”煩惱 教你做開奶美味菜 每日速查表 月子第 18 天： 讓媽媽的愛在奶嘴上延續(xù) 母乳喂養(yǎng)常見的幾大困惑 科學(xué)沖調(diào)奶粉步驟分解 每日速查表 月子第 19 天： 一些新生寶寶的常見疾病 寶寶快要生病有哪些表現(xiàn)？ 新生寶寶的常見病有哪些？ 每日速查表 月子第 20 天： 整理寶寶的常用藥箱 新生寶寶常用藥物大盤點 給寶寶喂藥的常見誤區(qū) 每日速查表 月子第 21 天： 制定媽媽第 4 周的餐單 月子里，根據(jù)體質(zhì)來飲食 產(chǎn)后第4周的飲食之道 月子媽媽走出幾大飲食誤區(qū) 每日速查表 月子第 22 天： 避免一些月子護理誤區(qū) 月子媽媽護理須避免幾大誤區(qū) 爸爸看你的 ! 每日速查表 月子第 23 天： 學(xué)學(xué)如何給寶寶進行撫觸 給寶寶進行撫觸步驟詳解 每日速查表 月子第 24 天： 與寶寶互動是高興的事 分享月子里的互動游戲 每日速查表 月子第 25 天： 你有記錄寶寶成長的習(xí)慣嗎？ 月子里的寶寶大事記 月子里的“流水賬”記錄也很重要 寶寶能力發(fā)育指標 每日速查表 月子第 26 天： 了解一些產(chǎn)后“月子病” 坐月子謹防幾大“月子病” 產(chǎn)后幾種疼痛的應(yīng)對方略 每日速查表 月子第 27 天： 今天來學(xué)做產(chǎn)后瑜伽 月子媽媽的瑜伽時間 每日速查表 月子第 28 天： 學(xué)會克服產(chǎn)后抑郁 認識產(chǎn)后抑郁癥 有無產(chǎn)后抑郁癥，一測便知 多管齊下趕走產(chǎn)后抑郁癥 產(chǎn)后抑郁中醫(yī)藥膳方 給爸爸們的建議 每日速查表 月子第 29 天： 媽媽要時刻照顧好自己 月子里的幾件美麗大事 身體按摩助產(chǎn)后恢復(fù) 這些美容 " 良方 " 不容忽視 每日速查表 月子第 30 天： 媽媽寶寶出門注意事項 帶寶寶出門的幾個原則 帶寶寶出門物品大搜羅 帶寶寶出門衣著大檢閱 出門喂奶免尷尬的幾個方案 去公共場所的幾個注意事項 手推車選購的幾個要點 每日速查表 大月子 月子第 31~42 天： 最后的沖刺 1 月零 1 周的“育兒經(jīng)” 1 月零 1 周的媽媽該知道的 1 月零 2 周的“育兒經(jīng)” 1 月零 2 周的媽媽該知道的 特別關(guān)注 : 產(chǎn)后第 42 天的檢查