體育與健康

體育理論知識篇
第一章 職業(yè)院校體育導論
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 職業(yè)院校體育的目的和任務(wù)
第三節(jié) 職業(yè)院校體育的組織形式
第二章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 健康的內(nèi)容
第二節(jié) 運動與健康
第三章 營養(yǎng)與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育運動的衛(wèi)生知識
第二節(jié) 常見運動性生理反應(yīng)現(xiàn)象及處置
第三節(jié) 常見運動損傷的處置
第四節(jié) 不良生活方式對健康的危害
第四章 健康體質(zhì)與評價
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的項目和方法
第三節(jié) 學生體質(zhì)健康標準的評分標準
第五章 體育文化知識
第一節(jié) 奧林匹克運動
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)體育
第三節(jié) 體育欣賞
體育運動實踐篇
第六章 田徑運動
第一節(jié) 跑的技術(shù)和練習
第二節(jié) 跳躍運動技術(shù)和練習
第三節(jié) 投擲運動技術(shù)和練習
第七章 球類運動
第一節(jié) 足球運動
第二節(jié) 籃球運動
第三節(jié) 排球運動
第四節(jié) 乒乓球運動
第五節(jié) 羽毛球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第八章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳運動項目分類及基本技術(shù)
第九章 形體健美運動
第一節(jié) 健美操運動
第二節(jié) 健美運動
第三節(jié) 體育舞蹈
第十章 冰雪運動
第一節(jié) 滑冰運動
第二節(jié) 滑雪運動
第十一章 武術(shù)與搏擊格斗
第一節(jié) 武術(shù)運動
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 搏擊格斗
第十二章 休閑運動
第一節(jié) 輪滑
第二節(jié) 臺球
第三節(jié) 保齡球
第四節(jié) 跑酷