別讓焦慮成為一種病

　　盡管作者的立論是植根于精神療法的研究成果，但本書并非技術(shù)派風(fēng)格。它以對(duì)話的形式展開，告訴你為什么所有人都會(huì)在某些時(shí)候感到焦慮，以及焦慮在人的生命中到底扮演著怎樣的角色，將個(gè)人關(guān)于焦慮的體驗(yàn)與普遍的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)。你會(huì)在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，書中的敘述常常與你的生活經(jīng)驗(yàn)不期而遇，從而改變你對(duì)焦慮的認(rèn)識(shí)。本書旨在幫你擺脫這種情緒強(qiáng)加在你身上的束縛感，為你在與焦慮的奮戰(zhàn)中殺出一條路來(lái)。

　　譯者劉志勇，復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系博士生。本科畢業(yè)于復(fù)旦物理系，碩士畢業(yè)于復(fù)旦哲學(xué)系。譯者不是心理學(xué)科班出身，但翻譯流暢清晰。