128招調(diào)養(yǎng)糖尿病

矛盾統(tǒng)一的雙生子——血糖和胰島素 2
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn) 3
吃糖和糖尿病的關(guān)系 4
影響血糖穩(wěn)定的因素 6
尋找糖尿病的元兇 7
降糖藥物要了解 9
如何正確選擇降糖藥 11
需要使用胰島素的情況 12
胰島素的正確使用 13
使用胰島素的注意事項(xiàng) 15
糖尿病患者不能盲目就醫(yī) 17
糖尿病病情輕重緩急面面觀 18
糖尿病易患人群和防病措施 19
糖尿病防治原則 21
年輕人防糖尿病意識(shí)不可少　　　22
預(yù)防糖尿病從娃娃抓起 23
圍繞在糖尿病周圍的三個(gè)小問(wèn)題 24
預(yù)防糖尿病，肥胖不可有 26
第二章 盡早發(fā)現(xiàn)，將疾病扼殺于萌芽 28
糖尿病癥狀一二三 29
糖尿病的特殊現(xiàn)象要了解 30
糖尿病血糖檢測(cè)及其誤區(qū) 31
血糖和尿糖的自我檢測(cè) 33
自我檢測(cè)產(chǎn)生誤差的原因 34
檢測(cè)血糖時(shí)的注意事項(xiàng) 35
和尿糖陽(yáng)性相關(guān)的其他疾病 37
第三章 科學(xué)飲食“吃”掉糖尿病 39
糖尿病患者的飲食原則 40
參照升糖指數(shù)選擇食物 42
“食物交換份”要熟記 44
正確理解飲食療法 46
糖尿病患者早餐要吃好 47
水和血糖密不可分的關(guān)系 48
對(duì)糖友有益的食物——蔬菜篇 49
對(duì)糖友有益的食物——水果篇 51
對(duì)糖友有益的食物——肉、蛋、奶篇 51
糖友餐桌上的三個(gè)好伙伴 53
膳食纖維不能缺 54
維生素能幫大忙 56
微量元素不可少 57
無(wú)機(jī)鹽對(duì)糖友很重要 58
氨基酸是糖友的好伙伴 60
糖尿病患者補(bǔ)鈣不能少 62
糖尿病患者不能碰的食物 63
應(yīng)對(duì)饑餓有方可循 65
方法對(duì)，粥也能助康復(fù) 66
糖尿病患者飲酒需謹(jǐn)慎 67
消瘦型糖尿病患者的飲食注意　　 68
零食選擇要區(qū)別對(duì)待 70
使用藥物和飲食的關(guān)系 71
第四章 健康運(yùn)動(dòng)輕松降糖 73
運(yùn)動(dòng)治療糖尿病的重要性 74
糖尿病患者要正確運(yùn)動(dòng) 75
適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng) 76
準(zhǔn)備工作不能少 77
“快步走”效果不簡(jiǎn)單 79
組合式運(yùn)動(dòng)效果好 80
糖尿病患者可選擇游泳 81
保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 83
糖友運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 84
運(yùn)動(dòng)降血糖要注意安全 85
運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)要了解 87
預(yù)防低血糖的措施 88
運(yùn)動(dòng)雖好，并非人人適宜 89
第五章 平衡心理疾病少生 91
心理和糖尿病的關(guān)系 92
糖尿病患者要擺脫恐懼 93
學(xué)會(huì)克服低落的情緒 94
消滅不良情緒 96
產(chǎn)生心理問(wèn)題的因素 97
針對(duì)性解決心理問(wèn)題 99
培養(yǎng)興趣愛(ài)好很重要 100
心理調(diào)節(jié)方法 101
放松心情，輕松降糖 102
音樂(lè)緩解焦慮防治糖尿病 103
兒童患者心理要重視 104
第六章 生活調(diào)養(yǎng)決定治療成敗 107
糖尿病四季養(yǎng)生——春生 108
糖尿病四季養(yǎng)生——夏長(zhǎng) 109
糖尿病四季養(yǎng)生——秋收 111
糖尿病四季養(yǎng)生——冬藏 112
控制體重很重要 114
糖尿病患者日常注意 115
糖尿病患者洗澡講究多 117
保證睡眠質(zhì)量助健康 118
糖尿病患者泡腳有講究 120
養(yǎng)成好習(xí)慣，控制病情發(fā)展 121
糖尿病患者要避免疲勞和壓力 122
女性糖尿病患者特殊時(shí)期的照顧 124
糖尿病患者旅行需注意 125
糖尿病患者可做日光浴嗎 126
糖尿病患者忌諱染發(fā) 127
糖尿病患者皮膚保護(hù)要慎重 128
糖尿病患者開(kāi)車要留心 129
糖尿病患者乘機(jī)不能大意 130
第七章 中醫(yī)療法整體防治糖尿病 132
適合看中醫(yī)的糖尿病患者 133
中醫(yī)治療糖尿病的原則 134
用于治療糖尿病的中藥 135
人參補(bǔ)益之余可降糖 137
玉米須亦可降血糖 138
枸杞子補(bǔ)腎降糖 139
桑葉助力糖尿病 141
治療糖尿病可用絞股藍(lán) 142
經(jīng)典良方助降糖 143
穴位按摩治療糖尿病 145
拔罐治療糖尿病 147
艾灸治療糖尿病 148
第八章 消除可怕的糖尿病并發(fā)癥 150
糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥 151
并發(fā)癥出現(xiàn)的征兆 152
預(yù)防并發(fā)癥步步走 153
關(guān)注糖尿病急性并發(fā)癥（一）
——酮癥酸中毒 154
關(guān)注糖尿病急性并發(fā)癥（二）
——高滲性昏迷 156
關(guān)注糖尿病急性并發(fā)癥（三）
——乳酸性酸中毒 157
糖尿病性高血壓的用藥 159
糖尿病性腎病要嚴(yán)防 160
保護(hù)口腔預(yù)防口腔疾病 161
周圍神經(jīng)病變要了解 163
皮膚感染要小心 164
糖尿病足要小心 165
自主神經(jīng)病變危害大 166
腹瀉、便秘不能小看 168
呼吸系統(tǒng)疾病需謹(jǐn)慎 169
低血糖反應(yīng)不能忽視 170
注意控制餐后血糖 171
第九章 改變習(xí)慣健康靠自己 173
糖尿病患者拔牙要小心 174
對(duì)胰島素要有正確態(tài)度 175
食物過(guò)于精細(xì)不利于糖尿病 176
無(wú)癥狀糖尿病不可忽視 177
如何與糖尿病相處 179
糖尿病患者護(hù)理要細(xì)致 179
糖尿病對(duì)妊娠的影響 180
不同患者降糖要區(qū)別對(duì)待 182
糖尿病患者可以工作嗎 183