跑步圣經：我跑故我在（35周年紀念版）

定　價：￥59.90

作　者：	（美）喬治·希恩著，安燁編于嘉譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健運動健身

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ISBN：	9787213060588	出版時間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	300	字數：

內容簡介

　　跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個跑者的世界究竟是什么樣子？這是一本融合實踐和哲學的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽偉大思想家和運動者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對話。通過這本書，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應你自己”的答案。希恩博士提供了一個關于健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關于健身、跑步的理論以及他關于訓練、受傷預防和參加比賽的專業(yè)知識結合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗你自己唯一的身體和思想的關鍵意義。

作者簡介

　　喬治·希恩，醫(yī)學界的知名跑者，美國第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專家，45歲那年重新穿上跑鞋，開始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個波士頓馬拉松賽，之后又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創(chuàng)造了50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，并成為最受歡迎的專欄作家。體育界最重要的哲學家，被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想家”。1978年出版了《跑步圣經》，連續(xù)14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學圣經”?！∮诩危醒腚娨暸_體育評論員。跑者，公益跑團“嘉友跑”創(chuàng)始人。

圖書目錄

各方贊譽與跑者對話跑步的世界，沒有年齡跟時期的區(qū)別于嘉央視體育評論員魏江雷聯想集團副總裁譯者序我到底為什么跑步? 于嘉推薦序1 我們從不孤單安德魯·希恩推薦序2 一切從奔跑中來肯尼·穆爾序言一個人，既是作家又是跑者第一部分你需要跑步嗎？第1章生活如果比賽按照你的節(jié)奏進行, 那你就是勝利者第2章發(fā)現弄清自己屬于哪種體型，也就可以了解自己到底是哪一種人第3章理解當我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位圣人第4章開始跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動而存在第5章形成健康不過是跑步的副產品第6章游戲不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑第7章學習在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩超越尋找社交上的平衡，以及內心的平靜
第二部分一個跑者的世界第9章跑步跑步是自我的藝術，而我則是一名藝術家第10章訓練想清楚再承諾，承諾就要兌現第11章治愈進步需要疾病、懷疑、失敗、挫折，這些會使人變得更加明智第12章競賽不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭第13章勝利只要不停，堅持下去就是成功第14章失敗跑步無關失敗，而在于是否想要放棄第15章受難 32 公里才是馬拉松的起點第16章冥想在奔跑中，體驗使人獲得自由的秩序、規(guī)律、愛和真理第17章蛻變在路上，我與自己不期而遇第18章看見跑得越遠，離自己越近