食物調(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制

定　價：￥35.00

作　者：	王緒前著
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生飲食健康

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ISBN：	9787506767156	出版時間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	371	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　生存離不開飲食，飲食沒錯，但吃會錯，中醫(yī)認為“藥食同源”。適當?shù)氖澄锟梢灾尾?，而且沒有副作用。《食物調(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制》結(jié)合人們對于食物的認識，采用喜聞樂見又易于操作的方法，將常用食物結(jié)合健康用藥、健康用方進行了介紹?！妒澄镎{(diào)養(yǎng)秘笈：餐桌上的私人訂制》分為食飲知識篇、五谷篇、果品篇、肉食篇、蔬菜篇、水產(chǎn)篇、調(diào)味造釀篇，從知識性、科學性、普及性、推廣性、實用性、啟發(fā)性幾方面對食物進行了解讀，讓讀者把健康牢牢抓在自己手中！

作者簡介

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圖書目錄

大魚大肉大煙大酒體胖血稠命不長久
三九補一冬來年無病痛
三天不吃青兩眼冒金星
三分治療七分調(diào)養(yǎng)
不抽煙少飲酒多喝茶
開門七件事柴米油鹽醬醋茶
開水多喝強似吃藥
少吃多得味多吃活受罪
以臟補臟以臟治臟
冬病夏治
民以食為天
生命在于平衡
吃飯喝碗湯脾胃不受傷
吃遠不吃近
會吃干頓香不吃一頓傷
早飯要好午飯要飽晚飯要少
飯飽不洗澡酒后不剃腦
壽命長短不在天善處飲食得永年
細嚼慢咽益壽延年
魚生火肉生瘓青菜蘿卜保平安
食補藥補不可偏廢
食不厭精膾不厭細
要想健康腹中常空要想長壽腸中無屎
要想身體健食物要新鮮
病從口入
夏宜清補
寓醫(yī)于食凡膳皆藥
飲食宜忌小歌訣

五谷篇
……
果品篇
肉食篇
蔬菜篇
水產(chǎn)篇
調(diào)味造釀篇