孕產(chǎn)期營養(yǎng)百科全書

　　女性懷孕之后，每天所吃的食物和補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要維持自身的新陳代謝和活動需要，還要保證嬰兒的生長發(fā)育。胎寶寶的營養(yǎng)需要從母體獲取，如果孕婦營養(yǎng)不良，不但影響自身健康，更直接影響胎寶寶的生長發(fā)育，特別是腦、心等重要組織器官的發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、流產(chǎn)、早產(chǎn)和畸形等嚴(yán)重后果。所以在孕前，準(zhǔn)爸媽除了做好孕育寶寶的心理準(zhǔn)備之外，最好在孕前半年或3個月就開始營養(yǎng)的積極儲備，以便將來給胎寶寶輸送各類營養(yǎng)打好基礎(chǔ)?？梢哉f孕婦飲食的好壞，不僅關(guān)系著自身的健康，還關(guān)系著胎兒的正常發(fā)育。因此，保證孕婦的營養(yǎng)，是“優(yōu)生、優(yōu)育”的關(guān)鍵。每一對夫婦和每一個家庭，在孕育孩子之前，首先要了解孕育生產(chǎn)的過程和孕產(chǎn)期的健康營養(yǎng)知識。只有做好這些孕期心理知識準(zhǔn)備，在面對早期妊娠反應(yīng)、中期胎動、晚期妊娠水腫、腰腹痛等一些問題時，才能找到解決的方案，并且對出現(xiàn)的一些生理反應(yīng)做出正確處理。針對孕婦的營養(yǎng)需求，以及可能發(fā)生的各種妊娠反應(yīng)和產(chǎn)后疾患，您需要懂得一些妊娠、飲食與藥物的基礎(chǔ)知識，它會使您信心倍增。《孕產(chǎn)期營養(yǎng)百科全書》為孕婦特別挑選了適合孕期食用的食材和食材搭配方案，對孕婦從懷孕初始直至分娩時進(jìn)行同步營養(yǎng)指導(dǎo)，并提供了科學(xué)健康的飲食建議：同時對孕期容易出現(xiàn)的不適和疾病也提供了食療方。希望每對夫婦在《孕產(chǎn)期營養(yǎng)百科全書》的指導(dǎo)下，都能孕育一個健康、可愛的寶寶，祝愿每個寶寶都能在父母的關(guān)愛下健康、快樂地成長。

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