糖尿病養(yǎng)生密碼

糖尿病是怎樣形成的
糖尿病的類型
糖尿病的易感人群和“三多一少”
容易被忽視的糖尿病預(yù)警信號(hào)
糖尿病所帶來(lái)的巨大危害
如何預(yù)防糖尿病
別認(rèn)為餐后血糖升高沒(méi)關(guān)系
糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者飲食宜忌
糖尿病患者飲食誤區(qū)
糖尿病患者的四季調(diào)養(yǎng)
“一藥”有“多名”
不要輕信虛假?gòu)V告
第二章 膳食調(diào)養(yǎng)，讓糖尿病人不再因食苦惱
營(yíng)養(yǎng)素，糖尿病患者不可缺少
加餐，糖尿病患者的“必修課”
“無(wú)糖”和“降糖”食品，到底是怎么回事
甜味劑，教你怎么選擇
保健品，要用正確的眼光看待
膳食纖維，糖尿病患者的必須營(yíng)養(yǎng)素
食物交換份法，讓糖尿病患者自由吃
節(jié)假日，糖尿病患者要懂得如何吃
水的攝入，不能被限制
第三章 健康降糖，降糖食材及烹飪方法
養(yǎng)麥，延緩餐后血糖上升
黑米，控體重穩(wěn)血糖
小米，糖尿病患者可常食
薏米，清熱利尿，輔助降糖
紅薯，延緩餐后血糖上升
豇豆，增加胰島分泌
空心菜，控制血糖水平
苦瓜，抑制高血糖
黃瓜，防治糖尿病
芹菜，穩(wěn)定血糖
冬瓜，促進(jìn)淀粉轉(zhuǎn)化為熱能
萵筍，利尿、降糖又降壓
菜花，調(diào)節(jié)血糖水平
香菇，調(diào)節(jié)糖代謝水平
……
第四章 心態(tài)寬廣，心理調(diào)節(jié)，觀念與健康同在
第五章 運(yùn)動(dòng)治療，強(qiáng)健身體降血糖
第六章 生活習(xí)慣，決定疾病發(fā)生、發(fā)展
第七章 中醫(yī)療法，凸顯優(yōu)勢(shì)，中西結(jié)合療效好
第八章 糖尿病急性并發(fā)癥，及時(shí)救治，挽回生命
第九章 糖尿病慢性并發(fā)癥，穩(wěn)定病情，降低致殘、致死率
第十章 科學(xué)用藥，用科學(xué)的方法控制疾病