大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試指導(dǎo)與測(cè)試分析研究

第一章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展歷程
第二節(jié) 國外學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r
第二章 國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及其意義
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)、評(píng)分方法及等級(jí)
第四節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》常用表格
第三章 國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目
第一節(jié) 身體成分的測(cè)試方法解析
第二節(jié) 心肺系統(tǒng)機(jī)能的測(cè)試方法解析
第三節(jié) 力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)的測(cè)試方法解析
第四節(jié) 柔韌性素質(zhì)的測(cè)試方法解析
第四章 部分高校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果分析
第一節(jié) 研究對(duì)象與方法
第二節(jié) 結(jié)果與分析
第三節(jié) 結(jié)論與建議
第五章 學(xué)生體育鍛煉基本原則
第一節(jié) 設(shè)定目標(biāo)原則及測(cè)試內(nèi)容
第二節(jié) 選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則與方法
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)常識(shí)及運(yùn)動(dòng)損傷的防治
第六章 提高身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第二節(jié) 常見控制、增加體重的體育運(yùn)動(dòng)處方
第三節(jié) 常見提高心肺系統(tǒng)機(jī)能的體育運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 常見增強(qiáng)力量和耐力素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)處方
第五節(jié) 常見發(fā)展柔韌性的體育運(yùn)動(dòng)處方