曹程良楊氏太極拳三十九式

　　余之幼嗜武，歷數(shù)寒暑更迭，迨五十多年，朝夕研摩，屆不惑之歲，方始領(lǐng)解太極拳之妙用。年來太極拳盛行于世，傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳為眾風(fēng)靡，時(shí)代節(jié)奏日新，白領(lǐng)群體起作無定，筋力疲倦，頓萃比比，無暇體察顧已。今春，余冒昧不佞，籍摹傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳，數(shù)提精煉架式，編著“楊氏三十九式太極拳”，主旨抱宗守祖，刪繁就簡，學(xué)者得此，足以自修矣。意在防身御侮，祛病健體之用。庶有志于此者，可按圖摹仿，由淺入深、由簡入繁、久而久之，自能豁然貫通，以靜制動(dòng)、以柔克剛、以慢蓋快、以弱勝強(qiáng)，自然大功告成。太極拳在武術(shù)中地位，世有定評(píng)，其博大精深處，非此編著備載，未能闡發(fā)萬一，借此乃為學(xué)者躔接而已，尚希海內(nèi)方家不吝指教，以匡不逮。

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