好吃不貴的家常菜

定　價：￥25.00

作　者：	健康美食編輯組
出版社：	四川科技出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787536477254	出版時間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	119	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　精明家庭主婦（夫）必備飲食手冊，實惠、便捷、營養(yǎng)的美食秘笈。

作者簡介

暫缺《好吃不貴的家常菜》作者簡介

圖書目錄

美食攻略鐵三角：好吃、營養(yǎng)加實惠
一、省錢妙招
1.挑選營養(yǎng)全面又實惠的食材
2.科學處理食材，減少烹飪時間
3.低油少鹽，健康省錢的烹飪方法
二、營養(yǎng)健康搭配
1.葷素搭配
2.色彩搭配
3.主副搭配
4.營養(yǎng)搭配
5.季節(jié)搭配
6.搭配宜忌
精打細算，家常好味道
一至五元美食
涼拌
涼拌大白菜
酸辣卷心菜
蒜蓉荷蘭豆
花生米拌菠菜
川味紫甘藍
醋姜菠菜
手撕蒜墓
姜汁長豆角
菠菜拌粉條
跳水花生
黃瓜蟹籽
拍黃瓜
蒜泥冬瓜
香菜醉花生
糖醋辣黃瓜條
涼拌苦瓜
涼拌茄子
……