大學(xué)體育俱樂部教程

第一章 高校體育俱樂部
1.1 體育俱樂部的概述
1.2 高校體育俱樂部的實施
1.3 高校體育俱樂部的教學(xué)組織與管理
第二章 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試及鍛煉方法
2.1 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡述
2.2 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容與鍛煉方法
2.3 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
2.4 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績評價
第三章 籃球
3.1 籃球運動概述
3.2 籃球基本技術(shù)
3.3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
3.4 籃球運動主要規(guī)則
第四章 足球
4.1 足球運動概述
4.2 足球基本技術(shù)
4.3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
4.4 足球運動規(guī)則
第五章 排球
5.1 排球運動概述
5.2 排球基本技術(shù)
5.3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
5.4 排球運動規(guī)則
第六章 乒乓球
6.1 乒乓球運動概述
6.2 乒乓球基本技術(shù)
6.3 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
6.4 乒乓球運動規(guī)則
第七章 羽毛球
7.1 羽毛球運動概述
7.2 羽毛球運動基本技術(shù)與訓(xùn)練
7.3 羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法與運用
7.4 羽毛球運動規(guī)則與裁判法
第八章 網(wǎng)球
8.1 網(wǎng)球運動概述
8.2 網(wǎng)球基本技術(shù)
8.3 網(wǎng)球運動規(guī)則
第九章 體育舞蹈
9.1 體育舞蹈概述
9.2 體育舞蹈教學(xué)
9.3 體育舞蹈基本動作
第十章 瑜伽
10.1 瑜伽概述
10.2 瑜伽練習(xí)須知
10.3 瑜伽體位法
10.4 呼吸法、冥想法與放松
第十一章 健美擦
11.1 健美操的起源、發(fā)展
11.2 健美操基本技術(shù)
11.3 健美操競賽的組織與裁判標(biāo)準(zhǔn)
第十二章 武術(shù)
12.1 武術(shù)運動概述
12.2 武術(shù)基本功
12.3 拳術(shù)
12.4 器械
第十三章 跆拳道
13.1 跆拳道理論篇
13.2 跆拳道技術(shù)篇
13.3 跆拳道品勢篇
13.4 跆拳道競技比賽規(guī)則
13.5 跆拳道運動的保健常識
第十四章 擊劍
14.1 擊劍運動概述
14.2 擊劍基本技術(shù)
14.3 擊劍基本戰(zhàn)術(shù)
14.4 擊劍運動規(guī)則
第十五章 射箭
15.1 射箭運動概述
15.2 射箭基本技術(shù)
15.3 射箭運動心理訓(xùn)練
15.4 射箭運動規(guī)則
第十六章 輪滑
16.1 輪滑概述
16.2 輪滑基本技術(shù)
16.3 輪滑安全注意事項
參考文獻(xiàn)