一蓑煙雨任平生：每天讀一點淡定古詩詞

第一章 春風(fēng)又綠江南岸，明月何時照我還——得失莫慮，寵辱不驚
第一節(jié) 行到水窮處，坐看云起時：王維《終南別業(yè)》
第二節(jié) 從容始于逆境中的頷首：蘇軾《定風(fēng)波》
第三節(jié) 不攀不比，學(xué)會“惜福”：杜甫《客至》
第四節(jié) 戲水揚舟，活出真我：王維《山居秋暝》
第五節(jié) 與其固守困境，不如放眼田園：陶淵明《歸園田居》（一）
第六節(jié) 采菊東籬下，平淡最幸福：陶淵明《飲酒》
第七節(jié) 淡定等客至，寥落看燈花：趙師秀《約客》
第八節(jié) 簡單生活最悠然：孟浩然《過故人莊》
第九節(jié) 居家之?！按罂鞓贰保盒翖壖病肚迤綐贰ご寰印?br />第十節(jié) 瘋癲原是真性情：唐伯虎《桃花庵歌》
第二章 氣蒸云夢澤，波撼岳陽城——胸有激雷，面如平湖
第一節(jié) 遠(yuǎn)離俗世，獨守內(nèi)心的安然：陶淵明《歸園田居》（二）
第二節(jié) 冷雨濕衣衫，內(nèi)心永微笑：陶淵明《歸園田居》（三）
第三節(jié) 世事無常，遇變沉穩(wěn)不驚慌：陶淵明《歸園田居》（四）
第四節(jié) 面對誤解，坦然迎之：孟浩然《望洞庭湖贈張丞相》
第五節(jié) 快樂是內(nèi)心深處的一種感覺：王建《雨過山村》
第六節(jié) “閑散”不等于沒有追求：王維《竹里館》
第七節(jié) 隨俗浮沉和隨波逐流的兩種解讀：王維《鳥鳴澗》
第八節(jié) 不在乎曲徑通幽的波折，才能到達(dá)幸福的彼岸：陸游《游山西村》
第九節(jié) 小雨來得正是時候：杜甫《春夜喜雨》
第十節(jié) 但笑不語，心中四月芳菲天：李白《山中問答》
第三章 晴空一鶴排云上，便引詩情到碧宵——內(nèi)心強(qiáng)大，成事之始
第一節(jié) 難全之事由他去：蘇軾《水調(diào)歌頭》
第二節(jié) 最難得一顆“壯心”：曹操《龜雖壽》
第三節(jié) 人生遇悲，則要更強(qiáng)大：王之渙《涼州詞》
第四節(jié) 不做小兒女悲酸之態(tài)：王勃《送杜少府之任蜀州》
第五節(jié) 不計得失，自歌自舞自開懷：朱敦儒《西江月》
第六節(jié) 寂寞的人生解讀別樣的從容：李白《月下獨酌》
第七節(jié) 興盡晚回舟，忘卻歸路又何妨：李清照《如夢令》
第八節(jié) 貧病交困之時，我心飛翔之日：杜甫《旅夜書懷》
第九節(jié) 只做自己，零落成泥香仍在：陸游《詠梅》
第十節(jié) 耐得住寂寞，方能成其大業(yè)：王維《鹿柴》
第四章 豈伊地氣暖，自有歲寒心——抵住誘惑，真我本色
第一節(jié) 歸心似箭，千里江陵一日還：李白《早發(fā)白帝城》
第二節(jié) 莫逆之交也可平淡如水：蘇軾《八聲甘州·寄參廖子》
第三節(jié) 人有鴻鵠志，何須只戀家：李白《渡荊門送別》
第四節(jié) 千金散盡只為一笑，不動貪念雄偉丈夫：宋祁《木蘭花》
第五節(jié) 漂泊西南地，志在天地間：杜甫《詠懷古跡（其一）》
第六節(jié) 生死不懼，活出真我：王昌齡《出塞》
第七節(jié) 知音少，弦斷我自聽：岳飛《小重山》
第八節(jié) 孤舟一笠翁，感受寂寞之美：柳宗元《江雪》
第九節(jié) 婉轉(zhuǎn)中前行更顯真我：葉夢得《卜算子》
第十節(jié) 雖已近黃昏，但理想之光永存：李商隱《登樂游原》
第五章 莫嫌犖確坡頭路，自愛鏗然曳杖聲——苦中覓樂，以苦為樂
第一節(jié) 豈能盡如人意，但求無愧我心：杜甫《八陣圖》
第二節(jié) 子非魚，怎知魚之樂：裴迪《送崔九》
第三節(jié) 冰壺涼簟，怎敵仗劍天涯之樂：辛棄疾《水龍吟·過南劍雙西樓》
第四節(jié) 好個霜天，再不用聽他人聒噪：汪藻《點絳唇》
第五節(jié) 登樓雖辛苦，遠(yuǎn)眺視為樂：王之渙《登鸛雀樓》
第六節(jié) 不親歷登頂之苦，哪來一覽眾山小之快樂：杜甫《望岳》
第七節(jié) 看似射雕意，實乃報國心：王維《觀獵》
第八節(jié) 離別雖苦，苦中有樂：王維《送別》
第九節(jié) 茫然中以浮沉為樂：王維《終南山》
第十節(jié) 身心若自由，山花插滿頭：嚴(yán)蕊《卜算子》
第六章 無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來——倒掉過去，來者可追
第一節(jié) 流水過去，沉淀是金：劉禹錫《浪淘沙》
第二節(jié) 接受過去、改變自己、奮起將來：李賀《南園》
第三節(jié) 愿穿黃金甲，誓死為國家：王昌齡《從軍行》
第四節(jié) 春天綠草會再來：白居易《賦得古原草送別》
第五節(jié) 大雪滿弓刀，我自仰天笑：盧綸《塞下曲》
第六節(jié) 莫逆之交，俗世可忘：高適《別董大》
第七節(jié) 大局當(dāng)前，奢華生活皆可拋：王翰《涼州詞》
第八節(jié) 新歌自動聽：劉禹錫《楊柳枝詞一》
第九節(jié) 總有事物應(yīng)時而來：謝靈運《登池上樓》
第十節(jié) 察覺寒冬之信：晏殊《蝶戀花》
第七章 采菊東籬下，悠然見南山——所謂快樂如此簡單
第一節(jié) 唱著歌兒送你離開：李白《贈汪倫》
第二節(jié) 知足常樂，悠悠我心：杜甫《江村》
第三節(jié) 胸有摘星之趣，怎能不快樂：李白《夜宿山寺》
第四節(jié) 誰解“幽人自來去”的快慰：孟浩然《夜歸鹿門山歌》
第五節(jié) 沒有牽掛就不會有盼望：張九齡《望月懷遠(yuǎn)》
第六節(jié) 送一份理解給自己：劉長卿《彈琴》
第七節(jié) 一片冰心在玉壺：王昌齡《芙蓉樓送辛漸》
第八節(jié) 孤獨也許是成功之前的試金石：張繼《楓橋夜泊》
第九節(jié) 聚散兩依依，更盡一杯酒：王維《渭城曲》
第十節(jié) 雖說世情薄如紙，幸喜清明可到家：陸游《臨安春雨初霽》
第八章 醉里吳音相媚好，白發(fā)誰家翁媼——紅塵相愛珍惜流年
第一節(jié) 讓歲月帶走我最深的思念：李商隱《錦瑟》
第二節(jié) 把一份深情托付給值得的人：柳永《鳳棲梧》
第三節(jié) 真情如膠，填滿每一個沒有你的日子：秦觀《鵲橋仙》
第四節(jié) 路遠(yuǎn)情長，歲月靜好：李之儀《卜算子》
第五節(jié) 用愛編織成網(wǎng)，只為圈住一顆心：張先《千秋歲》
第六節(jié) 生死難離，相思成災(zāi)：張仲素《燕子樓》
第七節(jié) 那一場和風(fēng)月無關(guān)的情事：歐陽修《玉樓春》
第八節(jié) 結(jié)發(fā)夫妻，白首不相離：蘇武《結(jié)發(fā)為夫妻》
第九節(jié) 星月相伴，唯愿君心似我心：范成大《車遙遙篇》
第十節(jié) 夜夜挑燈獨坐，只因愛已成疾：秦觀《八六子》
第九章 縱身大化中，不喜亦不懼——看破人生，再無所苦
第一節(jié) 棄筆從戎，無畏改變：楊炯《從軍行》
第二節(jié) 莫問我歸路，心中了無塵：王維《送別》
第三節(jié) 忠孝難兩全，沽酒寄哀思：杜牧《清明》
第四節(jié) 當(dāng)想念成為習(xí)慣：李商隱《夜雨寄北》
第五節(jié) 春風(fēng)遲遲總會來：納蘭性德《長相思》
第六節(jié) 求之不可得，清水棹歌還：孟浩然《萬山潭作》
第七節(jié) 花開花落本自然，何苦恨水東流去：李煜《相見歡》
第八節(jié) 欲說還休中方顯成熟：辛棄疾《采桑子》
第九節(jié) 我志如清江，青山遮不住：辛棄疾《菩薩蠻》
第十節(jié) 遺世獨立，無畏后世：陳子昂《登幽州臺歌》
第十章 君問窮通理，漁歌入浦深——禪啟智慧，隨心喜樂
第一節(jié) 心中有禪，身必空靈志悠遠(yuǎn)：王維《過香積寺》
第二節(jié) 摒棄欲望獲得心靈的永生：王維《秋葉獨坐》
第三節(jié) 真心方能悟道，用情才通禪理：柳宗元《晨詣超師院讀禪經(jīng)》
第四節(jié) 姹紫嫣紅隨本意，花開花落皆自然：王維《辛夷塢》
第五節(jié) 學(xué)會自省，禪啟智慧：白居易《讀禪經(jīng)》
第六節(jié) 大音希聲，大象無形：蘇軾《琴詩》
第七節(jié) 心心念念，見了也就放下了：蘇軾《廬山煙雨》
第八節(jié) 移步換位，才能盡攬人間百態(tài)：蘇軾《題西林壁》
第九節(jié) 人生如飛鴻，短暫也能有意義：蘇軾《和子由澠池懷舊》
第十節(jié) 古今如夢，禪說夢醒：蘇軾《永遇樂》
第十一章 爾曹身與名俱滅，不廢江河萬古流——爭時全力，退時甘心
第一節(jié) 點一盞心燈，溫一壺酒：白居易《問劉十九》
第二節(jié) 何苦勞心覓親知，身邊萬物皆知音：白居易《池上竹下作》
第三節(jié) 日暮聞鐘鳴，俗世轉(zhuǎn)頭空：孟浩然《晚泊潯陽望廬山》
第四節(jié) 十年長夢一場，醒來還去尋我?guī)煟豪钌屉[《東還》
第五節(jié) 行舟綠水上，我心很淡然：王灣《次北固山下》
第六節(jié) 人生如夢，杯酒釋懷：蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》
第七節(jié) 夫雖老，雄心在：蘇軾《江城子·密州出獵》
第八節(jié) 小舟從此逝，江河湖海任我行：蘇軾《臨江仙》
第九節(jié) 真心以對，式微之際也坦然：秦觀《踏莎行》
第十節(jié) 他日英雄今何在，我欲雄起在今朝：辛棄疾《永遇樂·京口北固庭懷古》
參考文獻(xiàn)