神奇的無痕刮痧

推薦序
作者序
編輯室報告
關(guān)鍵知識篇
Part 1 小知識，大健康馬上檢測，你的刮痧IQ有多高！
刮痧是怎麼來的？
刮痧板的演變
刮痧為什麼有神奇效果？
奇妙的人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
十二經(jīng)別的循行
人為什麼會生病？
「痧」是什麼？為什麼會有痧？
痧的成分
從「痧相」 看健康
刮痧有哪些優(yōu)點？
刮痧和針灸有何不同？
Part 2 既無痛，更不留痕讓人一用就愛上的「無痕刮痧」
自癒力是最偉大的醫(yī)生
血小板的重要角色
什麼是激化理論？
無痕刮痧和傳統(tǒng)刮痧有何不同？
無痕刮痧的四大優(yōu)點
無痕刮痧的獨到工具
無痕刮痧的六大手法
補氣和泄氣手法的區(qū)別
艾灸的補氣手法
如何選用刮痧介質(zhì)？
無痕刮痧的注意事項
刮痧後的處理和日常配合
刮痧心法
5個刮痧最常見的Q＆A
對癥應(yīng)用篇
Part  3 頭臉部對癥刮痧調(diào)理
頭痛、偏頭痛
前額痛、左邊額頭抽痛、右邊額頭抽痛／頭頂脹痛／偏頭痛／耳朵周圍痛／後腦脹痛
「高枕無憂」養(yǎng)生自療法
發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛
喉嚨痛／發(fā)燒
感冒咳嗽、多痰／乾咳：慢性支氣管炎、過敏
鼻塞、流鼻水
鼻咽腫脹、鼻子過敏
眼睛酸澀、乾癢模糊、乾眼癥
牙痛
上顎牙痛／下顎牙痛／牙周病
Part  4 肩頸背部對癥刮痧調(diào)理
肩頸酸痛、頸背僵硬
落枕
閃腰
五十肩
坐骨神經(jīng)痛
Part  5 胸腹部對癥刮痧調(diào)理
胸悶、胸痛
胸口緊縮，如石壓胸／胸悶、兩脅脹痛 ／左（或右）胸脹痛，痛感引肩
二尖瓣脫垂的日常保養(yǎng)
胃部、腹部脹氣疼痛
上腹部脹氣（胃脹氣）／脅下脹痛／心窩梗脹／胸、喉梗脹
胃凸怎麼消除？
肝功能退化
六分鐘護肝術(shù)
開門健肝功法
便秘、拉肚子
便秘／痔瘡／拉肚子
太極水丹功，有效排毒的運動
下腹脹氣
生理痛
如何避免膀胱炎、尿道炎？
Part  6 手腳四肢對癥刮痧調(diào)理
膝蓋酸痛
牽引性膝蓋酸痛／局部性膝蓋酸痛
退化性關(guān)節(jié)炎
膝蓋韌帶沾黏／膝蓋發(fā)炎
腳踝扭傷
急性期／慢性期（扭傷後的腳踝酸痛）
腳底筋膜炎的刮痧調(diào)理
香港腳的刮痧調(diào)理
靜脈曲張
輕微曲張／明顯的曲張
媽媽手
扳機指
網(wǎng)球肘
慢性期／急性期
Part  7 全身對癥刮痧調(diào)理
慢性疲勞
睡眠障礙
氣虛失眠／煩躁失眠
高血壓
糖尿病
肥胖與三高
淋巴回流不良引起的肥胖或水腫／吃太多、運動少引起的脂肪囤積：大腿肥胖、臀部肥胖
更年期
氣虛／火旺