榨汁機(jī)美人：你不能錯(cuò)過(guò)的蔬果汁美顏書

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	籟籟主編
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	冰品飲料茶酒飲料烹飪/美食

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ISBN：	9787534154379	出版時(shí)間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為一個(gè)現(xiàn)代都市人，繁忙的工作之余應(yīng)該如伺呵護(hù)身體，讓自己及家人擁有健康的身體、充沛的活力以及白里透紅的好氣色呢？試試籟籟的《榨汗機(jī)美人：你不能錯(cuò)過(guò)的蔬果汁美顏書》，用一杯充滿蔬果精華的元?dú)夤桑〖彝プ灾剖吖?，取村和做法都很?jiǎn)便，將一種或幾種材料搭配組臺(tái)，每天只需花上幾分鐘的時(shí)間，便可制作出一杯美味的健康“水”，喝出自己的口味，品出一份恬靜如“汁”般的夏日情懷。

作者簡(jiǎn)介

　　籟籟，美食名博，國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，美食、旅游、生活類專欄撰稿人。作為一名從職場(chǎng)回歸家庭的全職媽媽，她醉心廚房的最大動(dòng)力和滿足感來(lái)自于家人，如何做出一道道可口的飯菜，如何調(diào)制出一杯杯呵護(hù)家人健康的蔬果汁，如何保證一家老少的營(yíng)養(yǎng)均衡和膳食健康，是她人生的新“事業(yè)”。

圖書目錄

第一章
蔬果汁全說(shuō)
蔬果汁的營(yíng)養(yǎng)
自制蔬果汁的學(xué)問(wèn)
飲用蔬果汁的學(xué)問(wèn)
如何挑選水果
如伺保存水果
如何挑選蔬蒂
如何保存蔬菜
切水果，就這么簡(jiǎn)單
第二章
美容養(yǎng)顏篇
益氣養(yǎng)血
獼猴桃雪梨汁
木瓜血橙奶昔
番茄胡蘿卜汁
草莓蛋乳汁
黑芝旆南瓜豆?jié){
油桃蘋果汁
蘋果血橙草莓汁
草莓雪梨汁
胡蘿卜雪梨汁
草莓檸檬柳橙汁
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
檸檬黃櫻番汁
杏仁片菠蘿奶昔
胡蘿卜蘋果汁
菠蘿橘子汁
蘋果蜜柚桶子汁
蛋白檸檬菠蘿汁
鮮芒果蜜飲
冰糖蜜瓜西瓜汁
橘子蘋果汁
菠蘿檸檬汁
駐顏抗衰
檸檬柳橙汁
冰糖檸檬蘋果臍橙汁
檸檬黑提鮮汁
桂圓蓮藕木瓜汁
西瓜臍橙汁
葡萄蘋果汁
菠蘿蜜瓜汁
菠蘿蘋果汁
葡萄橘子汁
葡萄酒鮮果汁
第三章
纖體瘦身篇
消脂瘦身
黃瓜青椒檸檬蜜汁
血橙荸薺白蘿卜汁
檸檬火龍果鮮汁
紅薯蘋果葡萄汁
黃瓜枸杞蜜汁
蜂蜜莧菜汁
蜜瓜蘋果臍橙汁
柳橙蘋果汁
包菜紅蓍汁
檸檬蘋果生菜汁
排毒纖體
山藥橘子蘋果牛奶乳
西蘭花胡蘿卜汁
香蕉苦瓜汁
檸檬西芹臍橙汁
橘子白蘿卜汁
檸檬葡萄鮮汁
葡萄冬瓜香蕉汁
綠豆芽汁
油桃蜜瓜牛奶飲
香蕉火龍果汁
纖體塑身
番茄西芹汁
橘子香蕉汁
苦瓜蘋果牛奶乳
冰糖檸檬橘子汁
番茄香蕉鮮汁
毛豆檸檬橘子汁
獼猴桃胡蘿卜汁
草莓檸檬酸奶
胡蘿卜菠蘿番茄汁
冬瓜蘋果汁
第四章
排毒清腸篇
潤(rùn)腸通便
南瓜胡蘿卜奶昔
冰糖草莓黃櫻番汁
黑布林鮮汁
柳橙香蕉汁
杏仁片香蕉蘋果汁
蜂蜜菠蒂汁
冰糖番茄鮮果汁
蜂蜜沙田柚汁
胡蘿卜草莓鮮汁
油桃鮮果汁
清熱解暑
菠蘿番茄鮮汁
檸檬冰糖西瓜汁
番茄桃仁雪犁汁
冰糖雪犁香瓜汁
芒果橘子牛奶乳
蓮藕馬鈴薯汁
檸檬黃瓜木瓜汁
檸檬香瓜汁
西瓜西芹汁
檸檬山竹鮮汁
菠蘿胡蘿卜鮮果汁
排毒解酒
西瓜番茄檸檬汁
杏仁片木瓜鮮奶蛋汁
紅甜椒番茄汁
冰糖雪犁菠蘿酸奶
檸檬香蕉奶昔
蓮藕蘋果皿橙汁
芒果茭白牛奶乳
雪犁荸薺汁
檸檬萵筍汁