圖解高爾夫?qū)崙?zhàn)技巧

定　價：￥39.80

作　者：	小野寺誠著，安瀟瀟譯
出版社：	湖南科技出版社
叢編項：
標　簽：	高爾夫球體育/運動

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ISBN：	9787535776259	出版時間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開本：	大3一２工	頁數(shù)：	191	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《圖解高爾夫?qū)崙?zhàn)技巧》針對高爾夫球手，以全彩圖片和文字介紹了80個提升高爾夫球技的練習方法。讀者可依據(jù)自己不足的部分，在練習場或日常生活中以各種方式加強揮桿或近距切球等技巧。除了清楚的步驟說明，每個練習方法還附有重點建議及其它適合一起搭配練習的方法，對從事高爾夫運動的人來說，是非常實用的一本書。

作者簡介

　　小野寺誠，1970年出生于日本。16歲去美國學習最新?lián)]桿學。21歲學成歸國，于1996年成為職業(yè)高爾夫選手。之后，作為錦標賽選手活躍于高爾夫球場，并指導了4000多名業(yè)余選手。不僅對世界一流選手的揮桿動作有很高的分析能力，還擁有日巡賽的豐富經(jīng)驗，備受世人關注。作為日巡賽教練活躍于公演等各種場合。

圖書目錄

Prologue
輕輕松松完成擊球!!
完美基礎訓練秘訣
完美基礎訓練秘訣1 桿頭接觸訓練
完美基礎訓練秘訣2 內(nèi)側(cè)擊球訓練
完美基礎訓練秘訣3 足部對齊訓練
完美基礎訓練秘訣4 慢慢拉桿訓練
完美基礎訓練秘訣5 預演擊球訓練
專欄1 小野寺誠的訪談以小見大

Chapter 1
用這個方法來糾正球的軌道偏移問題!!
矯正軌道偏移的秘訣
矯正軌道偏移的秘訣1 彎曲手腕訓練
矯正軌道偏移的秘訣2 30秒揮桿訓練
矯正軌道偏移的秘訣3 平行揮桿訓練
矯正軌道偏移的秘訣4 頭部動作訓練
矯正軌道偏移的秘訣5 右手引導訓練
矯正軌道偏移的秘訣6 交叉雙手訓練
矯正軌道偏移的秘訣7 暫停和前進訓練
矯正軌道偏移的秘訣8 右手撐桿、左手揮桿訓練
矯正軌道偏移的秘訣9 跨步訓練
矯正軌道偏移的秘訣10 水瓶防偏移訓練
矯正軌道偏移的秘訣11 觸球訓練
矯正軌道偏移的秘訣12 直線左曲訓練
矯正軌道偏移的秘訣13 防止蹭球托訓練
矯正軌道偏移的秘訣14 雙向訓練
矯正軌道偏移的秘訣15 上下手訓練
矯正擊球問題的秘決1 身體訓練
矯正擊球問題的秘決2 揮桿訓練
矯正擊球問題的秘決3 左手撐桿，右手揮桿訓練
矯正擊球問題的秘決4 右腳點地訓練
專欄2小野寺誠的訪談掌握所有球桿的用法

Chapter 2
飛得暢快淋漓!!
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘訣
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決1 尋找合適雙腳距離訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決2 推桿訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決3 彎曲手腕訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決4 向左揮桿訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決5 揮桿觸肩訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決6 自由落體訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決7 步法訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決8 站穩(wěn)腳訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決9 大力觸球訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決10 短距離揮桿訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決11 右手揮桿訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決12 展開右腳尖訓練
立刻提升發(fā)球飛行距離的秘決13 分解揮桿動作訓練
發(fā)球（D
發(fā)球②
專欄3 小野寺誠的訪談掌握真正能一桿進洞的距離

Chapter 3
打出穩(wěn)定一擊!!
防止鐵桿擊球失誤的秘訣
防止鐵桿擊球失誤的秘訣1 傾斜脊椎訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣2 左手揮桿訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣3 移動重心訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣4 先轉(zhuǎn)左腳訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣5 轉(zhuǎn)體訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣6 連續(xù)擊球訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣7 握桿1·2·3訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣8 畫圓訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣9 防止右偏球訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣10 防止左曲球訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣11 握拳伸掌訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣12 防止桿頭根部觸球訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣13 抬高腳跟訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣14 保持左手手腕角度訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣15 觸桿訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣16 從開到合訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣17 利用腳墊訓練①
防止鐵桿擊球失誤的秘訣18 利用腳墊訓練②
防止鐵桿擊球失誤的秘訣19 不拉桿訓練
防止鐵桿擊球失誤的秘訣20 半揮桿訓練
鐵桿擊球①
鐵桿擊球⑦
專欄4小野寺誠的訪談正式比賽和預演有什么區(qū)別

Chapter 4
快速進軍到果嶺附近!!
防止近距離切球失誤的秘訣
防止近距離切球失誤的秘訣1 找對球位訓練
防止近距離切球失誤的秘訣2 右手左腳擊球訓練
防止近距離切球失誤的秘訣3 長球桿訓練
防止近距離切球失誤的秘訣4 握掌擊球訓練
防止近距離切球失誤的秘訣5 右手擊球訓練
防止近距離切球失誤的秘訣6 左手擊球訓練
防止近距離切球失誤的秘訣7 先并右腳訓練
防止近距離切球失誤的秘訣8 先開右腳訓練
防止沙坑擊球失誤的秘訣1 藏球訓練
防止沙坑擊球失誤的秘訣2 左手弱握桿訓練
防止沙坑擊球失誤的秘訣3 連續(xù)擊沙訓練
近距離切球
專欄5小野寺誠的訪談開始前先抬抬腳吧

Chapter5
如預想般一擊進洞!!
防止推桿擊球失誤的秘訣
防止推桿擊球失誤的秘訣1 矯正推桿動作訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣2 不看球訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣3 不拉桿訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣4 一枚硬幣訓練①
防止推桿擊球失誤的秘訣5 一枚硬幣訓練②
防止推桿擊球失誤的秘訣6 手套訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣7 前端觸球訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣8 左手握右手的訓練
防止推桿擊球失誤的秘訣9 兩枚硬幣①
防止推桿擊球失誤的秘訣10 兩枚硬幣②
防止推桿擊球失誤的秘訣11 兩枚硬幣③
防止推桿擊球失誤的秘訣12 磨合訓練