大學(xué)體育與健康

理論篇
第一章 體育與健康
第一節(jié) 關(guān)于健康
第二節(jié) 體育鍛煉與身體健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 體育與社會(huì)適應(yīng)能力
第二章 體育保健
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處置
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第三章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
第一節(jié) 評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值
第二節(jié) 測(cè)試操作的基本要領(lǐng)
第三節(jié) 測(cè)試的成績(jī)?cè)u(píng)定
第四章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的價(jià)值
第二節(jié) 體育欣賞的意義
第三節(jié) 體育欣賞內(nèi)容的選擇
第五章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧運(yùn)會(huì)的歷史與發(fā)展
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系
第三節(jié) 國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)
第四節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 奧林匹克文化與高校教育
技能篇
第六章 田徑
第一節(jié) 田徑概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳
第四節(jié) 投
第五節(jié) 全能
第七章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第七節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第八章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)
第九章 形體健美運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 瑜伽
第六節(jié) 現(xiàn)代辦公室健康操
拓展篇
第十章 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向越野
第二節(jié) 野外生存
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 拓展訓(xùn)練
第十一章 緊急避險(xiǎn)
第一節(jié) 地震
第二節(jié) 火災(zāi)
第三節(jié) 交通安全
附錄A 大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)分表
附錄B 大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)分表
附錄C 大學(xué)男生其他單項(xiàng)評(píng)分表
附錄D 大學(xué)女生其他單項(xiàng)評(píng)分表
參考文獻(xiàn)