成就職場參天大樹：職場常見心理困惑及應(yīng)對

第一篇壓力與癥狀
第一節(jié)修身與養(yǎng)性，趕走“亞健康”
——如何遠(yuǎn)離亞健康
第二節(jié)活在當(dāng)下，讓律動自然
——如何應(yīng)對職場焦慮
第三節(jié)告別“過勞”，職業(yè)之樹常青
——如何應(yīng)對職場過勞
第四節(jié)平衡生活，重燃職業(yè)激情
——如何突破職業(yè)倦怠
第五節(jié)走出抑郁，激活生命能量
——如何應(yīng)對職場抑郁
第六節(jié)工作要舒心，健康放第一
——如何在工作中善待身體
第二篇擇業(yè)與求職期
第一節(jié)人一職若匹配，不怕入錯行
——如何擇業(yè)
第二節(jié)做好廣告設(shè)計，成功推銷自己
——如何設(shè)計簡歷
第三節(jié)做個“面霸”，馳騁職場
——如何求職面試
第三篇轉(zhuǎn)換與適應(yīng)期
第一節(jié)揮去學(xué)生情結(jié)，端正職場心態(tài)
——如何轉(zhuǎn)換角色
第二節(jié)放下敲門磚，做個真“人才”
——如何提高職商
第三節(jié)養(yǎng)魚于水，種花于土
——如何展現(xiàn)優(yōu)勢能力
第四節(jié)融入團(tuán)隊，幸福工作
——如何與同事相處
第五節(jié)上下暢通，工作輕松
——如何做好下屬
第四篇探索與定位期
第一節(jié)拒為“青鳥”，華麗轉(zhuǎn)身
——如何謹(jǐn)慎跳槽
第二節(jié)裁員恐懼，化危為機(jī)
——如何面對裁員危機(jī)
第三節(jié)遠(yuǎn)離色狼，拒絕騷擾
——如何擺脫職場性騷擾
第四節(jié)告別拖延，立刻行動
——如何終結(jié)拖延
第五節(jié)劃清界限，巧言拒絕
——如何說“不”
第六節(jié)澆滅妒火，涼爽心靈
——如何應(yīng)對嫉妒與被嫉妒
第五篇成長與挑戰(zhàn)期
第一節(jié)構(gòu)建自我品牌，提升職業(yè)亮點
——如何在工作中脫穎而出
第二節(jié)晉升來敲門，職位前跨步
——如何應(yīng)對不能升職的困惑
第三節(jié)撥“夾層”迷霧，筑中流砥柱
——中層管理者如何調(diào)適心理壓力
第四節(jié)化沖突為平衡，變雙輸為雙贏
——如何處理工作一家庭沖突
第六篇穩(wěn)定與成熟期
第一節(jié)調(diào)動生命能量，激發(fā)工作活力
——如何改變職場“未老先衰”狀況
第二節(jié)重新起航，柳暗花明
——如何進(jìn)行中年職業(yè)轉(zhuǎn)型
第三節(jié)百尺竿頭，更進(jìn)一步
——如何應(yīng)對職場黃金期過后的壓力
第四節(jié)覓源頭活水，度更年“難關(guān)”
——如何度過職場更年期
第七篇收縮與退出期
第一節(jié)與時俱進(jìn)，老當(dāng)益壯
——年長員工如何應(yīng)對“out”的命運(yùn)
第二節(jié)人事有代謝，往來成古今
——如何降低“退居二線”的價值焦慮
第三節(jié)退還角色，回歸本真
——如何應(yīng)對“恐退綜合征”
第四節(jié)防“糖衣炮彈”，留一世美名
——如何度過“59歲危機(jī)”
參考文獻(xiàn)