散打

定　價(jià)：￥29.90

作　者：	次春雷著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787538455991	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《散打》的編寫結(jié)合了筆者次春雷多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，去偽存真，系統(tǒng)全面地介紹了散打知識(shí)、技術(shù)及學(xué)練方法，突出了通俗易懂、好學(xué)易練、便于掌握的特點(diǎn)。《散打》的內(nèi)容既適合初學(xué)者學(xué)練，又適合高水平運(yùn)動(dòng)員參考、借鑒與提高。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《散打》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章散打的基本技術(shù)
第一節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)與步法
一、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
二、散打的步法
（一）前滑步
（二）后滑步
（三）左滑步
（四）右滑步
（五）收步
（六）插步
（七）右滑步
（八）跨步
（九）環(huán)跳步
第二節(jié) 散打的拳法技術(shù)
一、直拳技術(shù)
（一）前手直拳
（二）后手直拳
二、擺拳技術(shù)
（一）前手?jǐn)[拳
（二）后手?jǐn)[拳
三、勾拳技術(shù)
（一）前手勾拳
（二）后手勾拳
……
第二章散打的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第三章散打的打靶訓(xùn)練
第四章散打?qū)嵱梅郎硇g(shù)
第五章徒手抗器械術(shù)