40周孕期指導(dǎo)小全書

第一章 孕0～4周（孕1月）
1認(rèn)識(shí)懷孕的信號(hào) 
2受精卵著床，妊娠開始 
3準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)生理不適 
4準(zhǔn)媽媽情緒變化無常 
5孕期用藥當(dāng)慎重 
6孕期運(yùn)動(dòng)，以“慢”為先 
7孕早期營養(yǎng)四原則 
8孕期體重增加應(yīng)適度 
9挑選防輻射孕婦裝不能馬虎 
10胎教，伴隨全孕程第二章 孕5～8周（孕2月）
1胎兒發(fā)育迅速
2準(zhǔn)媽媽的生理和心理反應(yīng)明顯 
3孕期產(chǎn)前檢查全安排 
4緩解孕吐的飲食方案 
5妊娠旅行處理好六大事項(xiàng) 
6預(yù)防早期流產(chǎn) 
7警惕眩暈背后的危險(xiǎn) 第三章 孕9～12周 （孕3月）
1胎兒發(fā)育情況 
2準(zhǔn)媽媽孕吐達(dá)到最高潮 
3第一次產(chǎn)前檢查 
4非常規(guī)檢查項(xiàng)目介紹 
5偏食孕媽媽的飲食計(jì)劃 
6選擇舒適的穿著 
7有必要聽一聽產(chǎn)前培訓(xùn)課 第四章 孕13～16周（孕4月）
1可以辨認(rèn)胎兒的性別了
2準(zhǔn)媽媽進(jìn)入孕期黃金階段
3孕期可以化妝嗎
4產(chǎn)前檢查安排 
5孕中期的飲食安排
6孕期喝水的五項(xiàng)注意 
7愛是最好的胎教 第五章 孕17～20周（孕5月）
1明顯感覺到胎動(dòng)了 
2準(zhǔn)媽媽的生理變化
3孕中期的“性”福時(shí)光 
4警惕孕期闌尾炎 
5認(rèn)識(shí)胎動(dòng)的規(guī)律性 
6讀懂B超報(bào)告單 
7胎教方案：對(duì)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激 第六章 孕21～24周（孕6月）
1胎兒的內(nèi)臟器官發(fā)育成熟 
2準(zhǔn)媽媽更容易疲勞了 
3孕中期不適 
4六招緩解孕期水腫 
5補(bǔ)充孕婦配方奶 
6孕中期的產(chǎn)檢項(xiàng)目第七章 孕25～28周（孕7月）
1胎兒性格有所顯現(xiàn) 
2準(zhǔn)媽媽的生理變化
3不能忽視的眩暈 
4護(hù)理乳房，為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備 
5孕期四季保健要點(diǎn) 
6胎動(dòng)和胎心音的家庭自我監(jiān)測(cè) 
7準(zhǔn)備新生兒用品 第八章 孕29～32周（孕8月）
1胎兒的活動(dòng)減少了 
2準(zhǔn)媽媽的生理變化
3孕晚期飲食補(bǔ)充很關(guān)鍵 
4糾正胎位異常的方法 
5預(yù)防早產(chǎn) 
6孕晚期的行和動(dòng) 
7孕晚期安眠四要素 第九章 孕33～36周（孕9月）
1胎兒頭部已開始降入骨盆 
2難以忍受的腰背酸痛 
3產(chǎn)前檢查的新增項(xiàng)目 
4緩解孕晚期焦慮 
5孕媽媽洗澡的注意事項(xiàng)
6臨產(chǎn)前的思與行 
7音樂胎教第十章 孕37～40周（孕10月）
1胎兒為降生做好了準(zhǔn)備 
2身體為順利分娩做好了準(zhǔn)備 
3每周一次產(chǎn)檢 
4練習(xí)呼吸法減輕分娩疼痛 
5五項(xiàng)準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)自然分娩 
6陣痛時(shí)三個(gè)動(dòng)作能幫助順產(chǎn) 
7入院前的準(zhǔn)備工作
8在產(chǎn)程中孕媽媽要積極配合醫(yī)生 
9 剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)