形體訓練

定　價：￥30.00

作　者：	岳建軍，馬秀花編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動體育理論與教學

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ISBN：	9787040360677	出版時間：	2012-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	152	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《形體訓練》是依據(jù)教育部2009年頒布的《中等職業(yè)學校體育與健康教學指導綱要》和中職服務類專業(yè)的要求編寫的教材。《形體訓練》主要內(nèi)容包括形體訓練基礎理論概述、形體基本動作和身體素質(zhì)訓練、形體基本形態(tài)控制訓練、形體基本步伐和舞步訓練、形體姿態(tài)組合訓練、健美操基礎訓練。六章教學內(nèi)容和一個使用說明。內(nèi)容突出基礎性和實踐性，將科學性、實用性、知識性融為一體，強調(diào)知識與能力的統(tǒng)一?！缎误w訓練》結(jié)合中等職業(yè)學校專業(yè)特點設計形體訓練課教學內(nèi)容，適合中等職業(yè)學校表演專業(yè)、航空服務專業(yè)、導游專業(yè)、形象設計專業(yè)、文秘、財會、商務、護理等專業(yè)形體訓練教學使用。

作者簡介

暫缺《形體訓練》作者簡介

圖書目錄

第一章形體訓練基礎理論概述
第一節(jié) 形體訓練的重要性
第二節(jié) 形體訓練的目的和任務
第三節(jié) 形體訓練的內(nèi)容和作用
第四節(jié) 影響形體美的主要因素
第五節(jié) 形體美的評價
第六節(jié) 形體訓練的生理解剖依據(jù)
第二章形體基本動作和身體素質(zhì)訓練
第一節(jié) 身體各部位基本動作練習
第二節(jié) 手位、腳位、頭部的位置練習
第三節(jié) 把桿基本動作及組合練習
第四節(jié) 地面基本動作及組合練習
第三章形體基本形態(tài)控制訓練
第一節(jié) 形體站立姿態(tài)的練習
第二節(jié) 形體坐立姿態(tài)的練習
第三節(jié) 形體行走姿態(tài)的練習
第四節(jié) 形體蹲姿的練習
第四章形體基本步伐和舞步訓練
第一節(jié) 常用基本步伐與舞步練習
第二節(jié) 基本步伐、舞步姿態(tài)組合
練習
第五章形體姿態(tài)組合訓練
第一節(jié) 呼吸方法與站立姿態(tài)組合
練習
第二節(jié) 手位、腳位姿態(tài)組合練習
第三節(jié) 手臂擺動、波浪、繞環(huán)姿態(tài)
練習
第四節(jié) 胸腰姿態(tài)組合練習
第六章健美操基礎訓練
第一節(jié) 健美操的基本概念及特點
第二節(jié) 健美操基本動作練習
第三節(jié) 健美操運動的種類
第四節(jié) 健美操的創(chuàng)編與指導
第五節(jié) 健美操的鍛煉價值
附錄使用說明
參考文獻