養(yǎng)生保健旨在養(yǎng)生延壽,它是伴隨人類生存的一種活動和實踐,又是指導人類生存的一種思想和理論,同時還是人們自己的一種行為和方術。既涉及到人類的物質生活如“衣、食、住、行、用”,又涉及到人類的精神生活如“德、情、性、知、意”,它上至天文,下至地理,中至人事,最終是為了研究人在社會人際事務圈中如何生存養(yǎng)息,探索人類自我適應和協調發(fā)展的途徑。養(yǎng)生保健可說是無人不為,無事不及,無處不有,無時不在,滲透在人們一切日常生活之中。養(yǎng)生“治未病”,是中華民族在幾千年生產生活實踐和與疾病作斗爭中形成并不斷豐富發(fā)展的醫(yī)學科學,是無數醫(yī)道先哲養(yǎng)生思想、健康理念和臨證經驗高度濃縮的結晶?!梆B(yǎng)生”最早見于《莊子·內篇》。(其實養(yǎng)生是伴隨著人類的誕生而產生,伴隨著人類的進步而演變)所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調養(yǎng)、培養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng)之意;所謂生,即生命、生存、生長之意。養(yǎng)生的內涵,一是如何延長生命的時限,二是如何提高生活的質量?,F代人說:“治病是下游的抗洪搶險,預防是上游的植樹造林?!甭斆魅送顿Y健康,明白人儲蓄健康,普通人忽視健康,糊涂人透支健康。工作沒了可以再找,錢花光了可以再掙,情感沒了可以再尋,幸福沒了可以再覓;只有健康,是拿什么也換不來的!所以,珍惜我們的健康吧!健康是金錢買不到的商品,健康是神仙都練不出的境界。擁有健康,就擁有生活,就擁有幸福,就擁有了所有的希望,就擁有了一切!所以說,人類最大的財富并不是金錢,而是擁有健康。