健康是人生快樂、幸福、成功的基礎和前提，而健康的一半是心理健康。對于現(xiàn)代社會的人來說，心理健康的意義遠遠超過軀體健康。大學生群體，是一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體。在學業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。大學生心理健康問題已經漸漸成為社會關注的焦點。 教育是解決大學生心理問題最重要的途徑。現(xiàn)代教育不僅要培養(yǎng)富有智慧的人，還要培養(yǎng)心理健康的人。因此．大學教育不僅要滿足大學生適應自身發(fā)展的認知需要，還要滿足大學生豐富多彩的精神需求。為更好地解決這個問題，我們決定編寫此教材。 本書具有理論性、實踐性和可操作性的特點，以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善過程中經常遇到的心理問題，通過心理健康知識理論及一些簡單實用的心理調適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升降心理自我教育的能力。
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