大學(xué)體育健康教程

理論知識(shí)篇
第一章 學(xué)校體育與綜合素質(zhì)的培養(yǎng)
第一節(jié) 學(xué)校體育的目標(biāo)
第二節(jié) 學(xué)校體育與綜合素質(zhì)的培養(yǎng)
第二章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目與方法
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分與評價(jià)
第三章 運(yùn)動(dòng)安全
第一節(jié) 校園體育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)安全
第二節(jié) 不同季節(jié)的運(yùn)動(dòng)安全
第三節(jié) 自我監(jiān)督與急救措施
第四章 健康的生活方式
第一節(jié) 適量運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 合理飲食
第三節(jié) 克服不良嗜好
第五章 傳統(tǒng)養(yǎng)生保?。?br />第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的原則
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法
第三節(jié) 五禽戲
第六章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 奧林匹克精神象征
第三節(jié) 中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽主要規(guī)則
第八章 排球
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球比賽主要規(guī)則
第九章 足球
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽主要規(guī)則
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽主要規(guī)則
第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球比賽主要規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽主要規(guī)則
第十三章 武術(shù)
第一節(jié) 24式太極拳
第二節(jié) 初級劍
第三節(jié) 初級棍
……
參考文獻(xiàn)