決勝之道：高考心理輔導(dǎo)

定　價：￥19.00

作　者：	徐光興著
出版社：	山東文藝出版社
叢編項：
標　簽：	應(yīng)用心理學心理學高考考試

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ISBN：	9787532929641	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	194	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《決勝之道：高考心理輔導(dǎo)》從“信心，學習，記憶，減壓，體力，創(chuàng)意，考試”七個關(guān)鍵詞入手，不僅對考生的心理作全方位的調(diào)適，而且還通過故事、寓言、小品、心理小測驗等形式，給考生以豐富的社會人文、藝術(shù)方面的心靈滋養(yǎng)。書中內(nèi)容融哲理性、智慧性和趣味性于一爐，以小見大，滴水藏海，啟迪高考生的思想火花，培養(yǎng)考生的健康人格。所以上述七個關(guān)鍵詞，是廣大參加高考的學生達到目標的“取勝之道”。

作者簡介

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圖書目錄

前言
1　信心——調(diào)整心態(tài)。迎接挑戰(zhàn)
1.天生我材必有用
2.把握你自己的命運
3.克服幾種“心敵”
4.少年壯志不言愁
5.高考心理小測試
2　學習——八仙過海，各顯神通
1.“思想食譜”與“學習潛能”
2.八種智能活動新觀念
3.學習智能的測試與比較
4.提高你的學習效率
5.創(chuàng)造性的加速學習法
附：迷你智商小測驗
3　記憶——世上無難事，只怕有心人
1.你能夠記住一切
2.記憶力的十種鍛煉法則
3.啟動記憶的“秘訣”
4.入靜和手指瑜伽
5.記憶力的測驗和訓(xùn)練
4　減壓——風雨不動。笑傲江湖
1.化壓力為動力
2.身體放松：肌肉松弛訓(xùn)練操
3.精神放松：心理松弛訓(xùn)練操
4.神經(jīng)放松：自律訓(xùn)練法
5.釋放壓力：呼吸訓(xùn)練方法
5　體力——欲窮千里目，更上一層樓
1.備考期間的營養(yǎng)補充
2.體力來自合理的膳食安排
3.為健康和體質(zhì)而鍛煉
4.保證休息和睡眠的時間
5.擁有樂觀向上的心情
6　創(chuàng)意——積極進取，愉悅灑脫
1.用音樂來提升腦力
2.進入音樂休養(yǎng)的神圣殿堂
3.揭開催眠的神秘面紗
4.幾種簡易的催眠技術(shù)
5.打開心扉之門的解夢
7 考試——一分耕耘，一分收獲
1.調(diào)整你的應(yīng)試心態(tài)
2.我自信，所以我成功
3.戰(zhàn)勝考場焦慮
4.采取有效答題策略
5.訓(xùn)練高考答題思路