現(xiàn)代網(wǎng)球

第一章 網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展
第一節(jié) 網(wǎng)球運動的起源
第二節(jié) 網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢
第二章 網(wǎng)球場地與器械
第一節(jié) 網(wǎng)球場地
第二節(jié) 網(wǎng)球拍
第三節(jié) 網(wǎng)球
第四節(jié) 線與其它器械
第三章 網(wǎng)球比賽的組織與規(guī)則
第一節(jié) 網(wǎng)球比賽的組織
第二節(jié) 正式網(wǎng)球比賽的編排方法
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽常用規(guī)則
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽中的裁判與判罰
第五節(jié) 比賽中的犯規(guī)和處罰
第四章 網(wǎng)球基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 正手擊球
第三節(jié) 反手擊球
第四節(jié) 發(fā)球
第五節(jié) 接發(fā)球
第六節(jié) 截擊
第七節(jié) 切削
第八節(jié) 高壓球
第九節(jié) 近網(wǎng)短球
第五章 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 基本打法
第二節(jié) 單雙打戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 單打比賽中的經(jīng)典打法
第四節(jié) 單打比賽中針對不同選手的戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 大師比賽戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 雙打比賽戰(zhàn)術(shù)
第六章 網(wǎng)球練習隨感
第七章 網(wǎng)球訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球基本步伐訓練
第二節(jié) 網(wǎng)球練習墻的利用
第三節(jié) 網(wǎng)球素質(zhì)訓練
第五節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)訓練
第六節(jié) 日常網(wǎng)球訓練
第七節(jié) 網(wǎng)球訓練中多種運動的互補
第二節(jié) 網(wǎng)球技能掌握的階段和訓練的安排
第八章 網(wǎng)球比賽技巧
第一節(jié) 遵守比賽常規(guī)和要求
第二節(jié) 比賽的熱身與放松
第三節(jié) 如何在比賽中應用新技術(shù)
第四節(jié) 比賽中處于被動時常用的技巧
第五節(jié) 業(yè)余選手比賽取勝秘笈
第九章 網(wǎng)球運動心理及訓練對策
第一節(jié) 網(wǎng)球運動中的心理動力
第二節(jié) 網(wǎng)球心智技巧
第三節(jié) 網(wǎng)球練習者的認識與心態(tài)
第四節(jié) 克服網(wǎng)球比賽中的不良心理
第五節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球選手的心態(tài)調(diào)節(jié)
第十章 網(wǎng)球運動中的損傷防治與保健
第一節(jié) 網(wǎng)球運動中的損傷與防治
第二節(jié) 網(wǎng)球運動中的保健與營養(yǎng)
第十一章 網(wǎng)球運動中的等級規(guī)定
第一節(jié) 我國網(wǎng)球運動員的等級劃分
第二節(jié) 網(wǎng)球世界排名的產(chǎn)生
第三節(jié) 網(wǎng)球選手的技術(shù)等級標準
第三節(jié) 如何理解個人的技術(shù)水平
第十二章 網(wǎng)球運動中的禮儀與修養(yǎng)
第一節(jié) 網(wǎng)球場上的潛規(guī)則
第二節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球比賽對球員的行為規(guī)范
第三節(jié) 與低手打球的風范
第十三章 網(wǎng)壇頂級賽事與頂級球星
第一節(jié) 四大網(wǎng)球公開賽
第二節(jié) 當今網(wǎng)壇世界排名前10選手技術(shù)風格
第三節(jié) 網(wǎng)壇頂尖高手的至理明言
第四節(jié) 網(wǎng)壇名將絕招欣賞
附網(wǎng)球術(shù)語中英文對照
參考文獻