競技能力的全面發(fā)展：身體功能訓練的藝術和科學

定　價：￥48.00

作　者：	（美）弗恩·甘比達（Vern Gamb）著劉宇，孫明運譯
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564406691	出版時間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	200	字數(shù)：

內容簡介

　　《競技能力的全面發(fā)展》涵蓋了作者過去40多年來不同職業(yè)體育項目所積累的理論和實踐精華，系統(tǒng)闡述了怎樣訓練有效，怎樣訓練無效。作者將哲學、運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動心理學、社會管理學等學科原理與身體訓練的實踐進行了完美的結合，提出了許多自己的獨特見解，建立身體功能訓練的哲學理念是成功實現(xiàn)訓練計劃的基石，運動訓練的哲學理念是教練員執(zhí)教的導航燈。該書告訴我們了解項目各構成要素以及它們之間的相互作用和相互關系，是設計訓練計劃的重要一步，要盡最大努力對所從事的項目有更加深入的理解和認識。

作者簡介

暫缺《競技能力的全面發(fā)展：身體功能訓練的藝術和科學》作者簡介

圖書目錄

第一部分訓練系統(tǒng)的基本組成
第一章身體功能訓練的框架
第二章影響運動員動作的因素
第三章專項運動能力分析
第四章測試方法的選擇與實施
第五章訓練的策略
第六章訓練計劃的設計和調整
第二部分運動能力的決定因素
第七章能量代謝與做功能力
第八章動作能力與平衡能力
第九章核心力量的重要性
第十章力量的全面發(fā)展
第十一章爆發(fā)力訓練
第十二章速度能力訓練
第十三章準備活動
第十四章恢復與監(jiān)控
功能訓練的前景
術語索引