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40歲女人的101個健康細節(jié)

40歲女人的101個健康細節(jié)

定　價：￥26.80

作　者： 何鳳娣 著
出版社： 浙江科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽： 健身與保健 婦幼健康 大眾健康 醫(yī)學

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ISBN： 9787534134739 出版時間： 2009-05-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁數(shù)： 227 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《40歲女人的101個健康細節(jié)》告訴你要保持身體的健康，就要科學飲食與起居、合理運動、遠離疾??；要維護容顏的美麗，就要抵抗衰老。除此之外，對于良好心境的保持，自我內(nèi)涵的充實，婚姻與愛的維護，家庭與工作的平衡……你都可以從本書中獲得幫助，并能真正受益。40歲的你如果不忽略自己，生活一定也不會忽略你，它會讓你的每一天都是健康的、美麗的、幸福的。

作者簡介

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圖書目錄

PART 1 40歲的女人擁有30歲的肌膚
PART 2 越“減”越快樂
PART 3 要做“性”福女人
PART 4 日常起居，健康從小事做起
PART 5 做自己的營養(yǎng)師
PART 6 合理運動不傷身
PART 7 關(guān)愛自己，遠離疾病
PART 8 陽光心態(tài)，健康自然來

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