中職生心理健康

第一章　健康人生——從心開始
第一節(jié)　認識心理與心理健康
一、心理概述
二、心理健康概述
第二節(jié)　了解中職生的心理特點
第三節(jié)　提高中職生的心理健康水平的途徑
第二章　健康情緒——從理性調(diào)節(jié)做起
第一節(jié)　情緒概述
一、情緒的概念
二、情緒的構(gòu)成
三、情緒的種類和狀態(tài)
四、情緒的表達
第二節(jié)　情緒的功能
一、情緒的動機作用
二、情緒的調(diào)控功能
三、情緒的健康功能
四、情緒的信號功能
第三節(jié)　做情緒的主人
一、情緒的管理
二、情緒的調(diào)控
三、情商與智商
第三章　健康發(fā)展——從認識自我出發(fā)
第一節(jié)　嘗試認識自己
一、自我意識概述
二、中職生自我意識發(fā)展的特點
三、中職生正確認識自我的方法
第二節(jié)　學(xué)會悅納自己
一、自我悅納的概念
二、自我悅納的方法
三、中職生自我悅納的內(nèi)容
第三節(jié)　試圖超越自己
一、自卑心理概述
二、自卑心理形成的原因
三、克服自卑心理的方法
第四章　健康發(fā)展的動力系統(tǒng)——良好的人際交往
第一節(jié)　人際交往概述
一、人際交往的概念
二、人際交往的原則
三、人際交往的技巧
第二節(jié)　中職生人際交往
一、中職生人際交往的特征
二、中職生人際交往中的不良心理
三、中職生健康人際交往心理的培養(yǎng)
第三節(jié)　中職生與父母的有效溝通
一、“代溝”的表現(xiàn)
二、“代溝”形成的原因
三、開展有效的溝通，消除“代溝”
四、正確看待“代溝”
第四節(jié)　中職生與老師的有效溝通
一、中職生和老師溝通的現(xiàn)狀
二、中職生和老師有效溝通的途徑
第五章　健康發(fā)展的重要保證——學(xué)會學(xué)習(xí)
第一節(jié)　中職生的學(xué)習(xí)問題
一、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良
二、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好
三、學(xué)習(xí)方法不當
四、學(xué)習(xí)動機不強
第二節(jié)　中職生的學(xué)習(xí)策略
一、學(xué)習(xí)方法的介紹
二、學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)
第六章　健康發(fā)展的導(dǎo)向——正確的選擇職業(yè)
第一節(jié)　職業(yè)興趣探索
一、職業(yè)興趣的內(nèi)涵
二、職業(yè)興趣的影響因素
三、職業(yè)興趣與職業(yè)生活的關(guān)系
第二節(jié)　職業(yè)性格的塑造與調(diào)適
第三節(jié)　職業(yè)能力的發(fā)現(xiàn)與提高
一、職業(yè)能力的內(nèi)涵
二、職業(yè)能力對職業(yè)的影響
第四節(jié)　職業(yè)生涯設(shè)計
一、中職生求職擇業(yè)的心理誤區(qū)
二、中職生職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的要素
第五節(jié)　求職中的注意事項
一、求職中的心理定位
二、面試中的心理準備
三、應(yīng)對實習(xí)期的挑戰(zhàn)
第七章　處理好青春期的異性交往——正確看待異性交往
第一節(jié)　中職生異性交往的特點
一、中職生異性交往的生理特點
二、中職生異性交往的心理特點
第二節(jié)　中職生異性交往的方式
一、正常異性之間的交往
二、不正常異性之間的交往
三、正確的交友方法
第八章　處理好青春期的心理困惑——正確看待心理咨詢
第一節(jié)　心理咨詢的概念
第二節(jié)　心理咨詢的內(nèi)容
第三節(jié)　心理咨詢的作用
參考文獻