禪療調養(yǎng)你的身心

定　價：￥32.00

作　者：	（日）樺島勝德著，安瀟瀟譯
出版社：	北方文藝出版社
叢編項：
標　簽：	宗教知識讀物

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ISBN：	9787531728412	出版時間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	228	字數(shù)：

內容簡介

　　《禪療調養(yǎng)你的身心》作者樺島勝德是藥師禪寺的一名住持，長年受到抑郁癥、哮喘、心臟病、腰椎變形、花粉癥、咳嗽、頭痛等疾病的折磨。在修行期間，他用自己的身體做試驗，鉆研出一套用禪學來治療病癥的有效方法，終于治好了一身頑疾，擺脫了抑郁癥的困擾，人也變得快樂淡定、豁達開朗。禪療調養(yǎng)法：鍛煉圣中心軸：集中注意力、調節(jié)平衡機能、放松精神坐禪冥想：調整脊椎骨老化變形、拉伸肌肉、放松精神立禪：降低血壓、調整體形骨盆舞：鍛煉深層腹肌、調整骨骼形狀、治療駝背自制酵素營養(yǎng)藥：治療花粉癥、哮喘、便秘、慢性頭痛和鼻炎遠紅外線發(fā)散裝置：凈化空氣、治療花粉癥微腹壓呼吸法：增強內臟機能、促進睡眠、改善便秘

作者簡介

　　樺島勝德，1949年生于福岡市。自花園大學畢業(yè)后，前往佛教學者柳田圣山處拜師，從身體構造的角度去解讀佛學，并以此治好了與生俱來的哮喘病。后開辦健康道場，一直延續(xù)至今。現(xiàn)任京都嵐山藥師禪寺住持，花園大學中醫(yī)學講師，針灸師。曾著有《和尚為什么不生病》、《讓和尚平心靜氣的處方單》、《過敏反應克服術》、《精神百倍之書》等。

圖書目錄

第一章從非典型抑郁癥開始
邁向腐朽的正殿
厭世的性格
用閑暇時間修建道場
桌板的二次利用
用火爐戰(zhàn)勝抑郁
用腦內啡將抑郁癥燃燒殆盡
哮喘再犯25 打造體操教室
將身體鍛煉回自然體態(tài)
與媒體做游戲
預防醫(yī)學的本質
第二章玄妙的人體
向不滿四十歲的患者說“不”
不喜歡的運動也要循序漸進
活用難得的腰痛
無需毅力和金錢的調整方法
體操治不好花粉癥嗎？
三十分鐘治好胃下垂
舊襪新穿59 發(fā)現(xiàn)中心軸
治療抑郁癥的姿勢
我的坐禪會
第三章呼吸更多新鮮空氣
連草木也陷入沉睡的丑時三刻
神的失手
抑郁癥發(fā)作時的體溫很低
呼吸法就是對呼吸肌的鍛煉
令人難以忍受的頭痛
內臟是主，血管是仆
練出微腹壓呼吸法
呼吸時的小習慣
生活原來如此快樂！
第四章感動于發(fā)酵的力量
與EM抗氧化微生物的相遇
從壓力到活性氧
去掉凈化槽里的污泥
深入了解EM
EM1的基礎知識
制作EM活性液
制作發(fā)酵沐浴乳
住在皮膚里的細菌
培養(yǎng)益生菌
帶來癌癥、過敏反應等成人疾病的活性氧
用EM發(fā)酵做出營養(yǎng)藥
從不安到安心
循序漸進
發(fā)酵營養(yǎng)藥的做法
便秘之神
腸內細菌都是同在一條繩上的螞蚱
益生菌的戰(zhàn)斗前線
第五章重識太陽
發(fā)病清早時分
陽氣就是遠紅外線嗎？
偉大的太陽
能有效抑制癌細胞的遠紅外線
遠紅外功能燈的誕生
微生物的氣味
遠紅外功能吊燈
做出遠紅外功能暖寶
為遠紅外功能暖寶申請專利
老態(tài)龍鐘的臉
冬季抑郁癥
徹底根治冬季抑郁癥
下雨前的關節(jié)疼痛
遠紅外線電暖氣的選購方法
第六章培養(yǎng)禪定力
坐禪對身體不好？
培養(yǎng)出堅實的內部器官
禪勝于陰
為什么五千年來人類一直沒有舍棄坐禪冥想
朝拜圣中心軸
骨盆舞
在下意識中深呼吸
準確活動深層腹肌
變形性關節(jié)炎也是手到擒來
用深層腹肌讓腰板挺直
鍛煉大腰肌
A級藥師流體軸運動
連腳氣都能治好？
頭上安頭
由脊椎側彎癥引發(fā)的精神不安
纖細的內部感覺
養(yǎng)成習慣后，僵硬的肌肉消失了
不受任何束縛的柔軟身心
一分鐘鍛煉圣中心軸
用掰手腕來感受身體變化
平板人和圓柱人
可怕的人類
炸牛蒡比魚蛋更美味
家庭內的林住期
禪的安心立命
后記