工作中不能缺少的高情商

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	張楷昂著
出版社：	中國(guó)商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	職場(chǎng)人際/職場(chǎng)智慧

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ISBN：	9787504475343	出版時(shí)間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	301	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　想要讓自己擺脫焦慮、憂郁、煩躁等不良情緒，我們可以在準(zhǔn)確識(shí)別自我情緒的基礎(chǔ)上，通過(guò)一些認(rèn)知和行為策略，有效地調(diào)整自己的情緒。比如，當(dāng)我們心境、情緒不佳時(shí)，可以去找朋友談心，談心可以產(chǎn)生積極的情感；我們還可以去跳舞，跳舞時(shí)能體驗(yàn)到快樂(lè)的心境。采取這些方式回避消極的情緒，讓自己保持積極的心態(tài)。EQ就是一種情緒管理的能力，一種準(zhǔn)確覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力，一種接近并產(chǎn)生感情、促進(jìn)思維的能力，一種調(diào)節(jié)情緒、幫助情緒和智力發(fā)展的能力。張楷昂編寫(xiě)的這本《工作中不能缺少的高情商》為我們介紹的就是如何通過(guò)提高你的EQ來(lái)達(dá)到幫助提高工作效率的目的?！豆ぷ髦胁荒苋鄙俚母咔樯獭酚芍袊?guó)商業(yè)出版社出版發(fā)行。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《工作中不能缺少的高情商》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章情商是成功的關(guān)鍵
情商決定命運(yùn)
這是你自己的事
情商助你成功
為什么需要情感智商
什么是情商
如何培養(yǎng)情商
關(guān)于情商的評(píng)價(jià)
如何用情商來(lái)衡量工作的標(biāo)準(zhǔn)
情商是成功的基石
成功從EQ開(kāi)始
第二章控制你的工作情緒
人為什么有情緒
善于控制情緒
體驗(yàn)?zāi)愕那榫w能力
保持積極的情緒
體驗(yàn)?zāi)愕那榫w
調(diào)動(dòng)自己的積極情緒
避免情緒化的危害
控制失敗后的情緒
只有一種憂慮是正確的
把工作做到最好
第三章用你的智商去工作
用大腦去工作
在工作中要有一定能記憶的信心
要有記憶的意圖
培養(yǎng)記憶的興趣
在最佳心理狀態(tài)下進(jìn)行記憶
訓(xùn)練你的記憶力
學(xué)會(huì)遺忘
智力不是成功的惟一因素
第四章帶著思考去工作
思想決定一切
妥然解決問(wèn)題
成功需要不斷的思考
思考與性格
思考對(duì)環(huán)境的影響
善于思考才能有所作為
思想對(duì)健康和身體的影響
思想與目的
成功中的思考因素
第五章學(xué)習(xí)高效利用你的時(shí)間
時(shí)間就是金錢(qián)
預(yù)算你的時(shí)間
充分留出思考的時(shí)間
效率就是生命
做一個(gè)效率專(zhuān)家
穿越時(shí)間遂道
管理時(shí)間
善于利用閑暇時(shí)間
不要放過(guò)零碎時(shí)間
讓自己的一天擁有25個(gè)小時(shí)
事有輕重緩急
擴(kuò)充自己提醒時(shí)間的詞匯
合理安排時(shí)間不要沉湎于過(guò)去
合理安排制定工作的先后順序
多用腦就可以少用腳
不要浪費(fèi)時(shí)間
不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間
第六章擁有超級(jí)信心
個(gè)人最大的敵人是懷疑自己
焦慮破壞自信
重回孩提時(shí)代
第七章良好氛圍有助于提高情商
友誼的力量
建立深厚友誼的細(xì)節(jié)
如何形成良好的人際關(guān)系
團(tuán)結(jié)力量大
從不卷入無(wú)謂的角逐
同事間正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)
批評(píng)老板是一種真誠(chéng)的取悅
依靠集體的力量
選擇可以共同做事的同仁構(gòu)建一個(gè)集體
人無(wú)信不“立”
堅(jiān)持自己的原則
贊美能融洽人際關(guān)系