食補(bǔ)

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	健康生活咨詢工作室編
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：	養(yǎng)生保健進(jìn)補(bǔ)全書(shū)
標(biāo)　簽：	藥膳食療

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ISBN：	9787543936126	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	259	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《養(yǎng)生保健進(jìn)步全書(shū)》。食補(bǔ)因?yàn)楸容^符合人們的膳食習(xí)慣，口味好、營(yíng)養(yǎng)好，還可果腹，再加上不良反應(yīng)少，自然受到歡迎。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為“食”和“藥”是同源的。食物同樣具有“四氣”，即寒、熱、溫、涼；“五味”，即酸、苦、甘、辛、成。同時(shí)食物分別有吸、降、補(bǔ)、散、軟的藥理作用。只不過(guò)食物的“藥性”比較溫和，它的效果也就比較緩慢了。于是多數(shù)健康或者亞健康人群大多選擇食補(bǔ)，以達(dá)到方便可口、防病強(qiáng)身的效果。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《食補(bǔ)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

食補(bǔ)須知“辨證施補(bǔ)”
按不同的人群食補(bǔ)
按虛證類別食補(bǔ)
按虛弱程度食補(bǔ)
按不同體質(zhì)食補(bǔ)
健康人群食補(bǔ)須知
食補(bǔ)常識(shí)
食補(bǔ)的適應(yīng)人群
食補(bǔ)中的禁忌
食補(bǔ)的意義
常用進(jìn)補(bǔ)食物的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
谷類
豆類
蔬菜類
根莖類
菌菇類
蛋類
肉類
水產(chǎn)類
水果、干果類
調(diào)味品類
四季的食補(bǔ)
春季食補(bǔ)
夏季食補(bǔ)
秋季食補(bǔ)
冬季食補(bǔ)
各種體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)
正常成人的體質(zhì)分型
不同體質(zhì)食補(bǔ)的原則
各種年齡期的食補(bǔ)
不同年齡期食補(bǔ)的原則
嬰幼兒時(shí)期的食補(bǔ)
青少年時(shí)期的食補(bǔ)
中年時(shí)期的食補(bǔ)
老年時(shí)期的食補(bǔ)
各種需要的食補(bǔ)
抗衰防老的食補(bǔ)
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食補(bǔ)
滋陰補(bǔ)腎的食補(bǔ)
健美麗容的食補(bǔ)
護(hù)嗓美音的食補(bǔ)
明目聰耳的食補(bǔ)
烏發(fā)美須的食補(bǔ)
體力勞動(dòng)者提神抗疲勞的食補(bǔ)
腦力勞動(dòng)者提神抗疲勞的食補(bǔ)
益智健腦的食補(bǔ)
減肥美體的食補(bǔ)
壯骨強(qiáng)筋的食補(bǔ)
特種保健需要的食補(bǔ)
家庭保健休閑食補(bǔ)
保健茶
藥酒
方便食補(bǔ)露
滋補(bǔ)粥
花卉食補(bǔ)
食補(bǔ)素饌
自制旅游保健食品
解酒醒酒保健康
常見(jiàn)癥狀的食補(bǔ)方
月經(jīng)過(guò)少
月經(jīng)后期
回乳
乳汁不足
白帶異常
圍絕經(jīng)期綜合征
習(xí)慣性流產(chǎn)
眩暈
虛熱
虛汗
痿證
胸痹
腹痛
心悸
中暑
驚悸、怔忡
前列腺炎及前列腺肥大
頭痛
成人遺尿癥
咳嗽、咳痰
哮喘
胃痛
嘔吐
腹脹
腰痛
脫肛
厭食
呃逆
泄瀉
便秘
口臭
納呆
消瘦
少尿
多尿
遺尿
水腫
陽(yáng)痿
遺精
粉刺
早年白發(fā)
脫發(fā)（附：脂溢性禿發(fā)）
單純性肥胖
黃褐斑
耳鳴（附：耳聾）
健忘
失眠
痱子
凍瘡
手足皸裂
衄血